草莓比橙子含有更多的维生素C——八个草莓比一个橙子含有更多的维生素C。其他令人惊讶的维生素C来源包括羽衣甘蓝、芥末绿、甜椒和花椰菜。
有关维生素C的更多信息:
...些重要的区别。从营养上讲,所有的橙子都很相似,富含维生素C、抗氧化剂和膳食纤维。克莱门汀和其他柑橘都提供微量的铁、镁、钙、叶酸和维生素E。然而,果实的大小和不育性是甜橙和克莱门汀的主要区别。甜橙是芸香科...
...莓,果实体积大20%,更芳香,明显更甜,甚至含有更多的维生素C和花青素,以抵消糖含量的激增。研究人员得出结论,这种覆盖物反射的不可见的远红光光谱模拟了相邻植物反射的光,“诱使”草莓察觉到附近竞争的威胁。他...
... 木兰属 木兰属 维生素c 是的,9毫克 是的,70毫克 维生素e 是0.66国际单位 不 钾 是...
毫无疑问,柑橘类水果富含维生素C,所以吃一个葡萄柚、番石榴、柚子或一个橙子肯定会带来很多好处。橘子也是这个名单的一部分,它们是巨大的。橙色(orange) vs. 橘子(tangerine)橘子和橘子的区别在于它们的大小。橘子又大又...
...其鲜红色可食用的果实而备受赞誉。这种水果以其极高的维生素C含量以及许多其他有益健康的品质而闻名。 ...
...橙色。瓦伦西亚橙子平均含有70至80卡路里,富含纤维和维生素C。高品质的瓦伦西亚橙子因其大小而厚重结实。那些褪色、软斑或皱纹皮肤的不应该食用。冷藏后,这些橙子的甜味和多汁性可保持长达六周。新鲜压榨的瓦伦西亚...
... 草莓的饱和脂肪、胆固醇和钠含量低,维生素C和锰含量高。不利的一面,尤其是对糖尿病患者来说,是他们的糖分也很高。
... 柑橘类水果通常被用来制作果汁,富含维生素C,这是一种强大的抗氧化剂。柑橘类水果的不同例子有柠檬、酸橙、橙子、葡萄柚和柑橘。柠檬和酸橙通常不会自己吃。它们被用来给食物调味、配菜和烹饪菜肴...
...牛奶,因此它富含蛋白质和其他营养成分,包括钙、钾和维生素B-12。 ...
...、黑莓、覆盆子和草莓等浆果含有少量碳水化合物和大量维生素、抗氧化剂和纤维。一杯(237毫升)生蓝莓含有约4克膳食纤维和15克糖。此外,蓝莓含有大量的维生素C和维生素K。一杯(237毫升)生草莓含有约3克膳食纤维和7克...