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什么是桑拿腰带？(a sauna belt?)

桑拿腰带通常系在腰部、臀部或大腿上，用于缓解肌肉疼痛和紧张，并帮助佩戴者减掉这些部位多余的脂肪。有几种品牌的桑拿腰带可供选择。他们提供可调电源线；电池驱动型；用于环绕身体其他部位的腰带，如胳膊或腿；还有很多其他选择。...

桑拿腰带通常系在腰部、臀部或大腿上，用于缓解肌肉疼痛和紧张，并帮助佩戴者减掉这些部位多余的脂肪。有几种品牌的桑拿腰带可供选择。他们提供可调电源线；电池驱动型；用于环绕身体其他部位的腰带，如胳膊或腿；还有很多其他选择。

桑拿带的用途因销售桑拿带的公司而异。有人说它主要是为了缓解肌肉和背部疼痛，但大多数人认为它是一种神奇的减肥腰带。作为肌肉松弛剂和止痛剂，桑拿带的工作原理与肌肉酸痛的加热垫相同。它们类似于电热垫，因此据说也有类似的效果。

桑拿腰带作为一种减肥产品，是基于使用桑拿房来减肥。桑拿疗法的支持者声称，坐在桑拿房里会提高心率，从而提高新陈代谢，导致脂肪燃烧。虽然一个人在一次桑拿过程中确实可以减掉几磅，但体重减轻主要是因为大量出汗导致水分减少。补充水分可以抵消大部分的减肥效果。

心率也可能上升，但燃烧的脂肪量将不会接近花在锻炼上的时间。单次训练中的体重减轻可能足以帮助运动员达到较低的体重等级或达到暂时的体重目标。然而，许多使用腰带的人更关心的是长期减肥，而不是暂时减肥。

桑拿腰带旨在“排汗”身体的问题部位，从而减轻体重。根据桑拿的效果，桑拿带可能确实会暂时减少某些区域的大小和重量，直到补水发生。尽管桑拿腰带是一种燃烧脂肪的产品，但这种减肥不应该被误认为是减肥。如果桑拿可以通过使整个身体暴露在高温下而略微提高新陈代谢，那么桑拿腰带可能也有类似的效果，即使效果较小。桑拿腰带也可能对减肥有效，但对于持续减肥，大多数健身专家都认为进行体育锻炼更有效。。

发表于 2022-02-21 07:16
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分类：健康医疗

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