方法1方法1/3：看抽象艺术

1. 1当你看抽象艺术时，请放松。分心或压力实际上会影响你欣赏艺术的方式。当你处于放松状态时，最好去画廊或观看艺术作品，这样艺术就会以积极的方式影响你。限制你周围的干扰，比如你的手机，试着清除你头脑中的消极或有压力的想法。如果你想挡住画廊或博物馆里其他人的声音，把耳塞塞进耳朵里。为了放松，你可以冥想、练习呼吸练习或听舒缓的音乐。。

2. 2尽可能客观地看待艺术品。避免说“任何人都可以做到”之类的话，并在你真正看到之前就放弃你对这件艺术品的看法或看法。尝试以开放的心态对待艺术，不要将其与其他作品进行比较，尤其是在风格不同的情况下。

3. 3问问自己这幅画给你的感觉如何。与其尝试评估艺术的技术方面，不如问问自己艺术给你带来了什么感觉。如果它让你感到高兴、悲伤、焦虑、兴奋或平静，这表明它对你产生了情绪影响。对自己诚实，确定自己的真实感受。有时抽象艺术更多的是感觉，而不是笔触。在看抽象艺术时要考虑到这一点。

4. 4注意构图的基础。即使主题是抽象的，一件艺术品的构图也能引发情感反应。看看这幅画是如何占据画布的。感觉平衡还是混乱？即使艺术品中的物体看起来是随机的，这幅画的构图也可能是有目的和有意义的。例如，空白画布上的一个简单形状可以引发平静的反应，而画布上的不同颜色可能会引发疯狂或焦虑的感觉。你可以在网上研究艺术构图的基础知识。。

5. 5.仔细看看这幅画。靠近画作，仔细检查笔画和颜色。注意颜色的混合程度和笔划的一致性。认识艺术家所使用的不同技巧，并考虑创作它所用的技巧。当你更接近艺术，你可以真正评估它的纹理和颜色。不要触摸艺术品。在网上研究流行的抽象艺术技巧，培养你的鉴赏力。

6. 6后退一步，评估你所看到的。在你看了抽象艺术作品的各个方面之后，退一步，反思一下你对艺术的感受。如果你觉得他们很好地表达了自己的情感，或者很好地创作了艺术作品，那么你应该对他们所创造的东西有一种高度的欣赏感。情绪反应的提升也可能意味着艺术已经被你接受了！

方法2方法2/3：研究以培养你的鉴赏力

1. 1阅读艺术品旁边的信息牌。一些画廊在描述艺术家的艺术品附近有一块信息牌。如果你没有时间研究他们，这是一个很好的方法，可以更好地了解艺术家和他们创作艺术时的心态。例如，如果艺术家目睹了战争的暴行，他们的抽象艺术可能会传达出一种黑暗、压抑或暴力的感觉。

2. 2.研究艺术家的生活。了解艺术家创作这件艺术作品的原因，会让你对这件艺术和艺术家有更深的欣赏。大多数抽象艺术试图捕捉悲伤、愤怒或幸福等感觉或情感。艺术家的生活可能会引起你足够的兴趣，让你对他们的抽象艺术产生欣赏。例如，Edvard Munch的《尖叫》基于他在现实生活中的一次可怕经历。你通常可以在网上找到关于艺术家的信息。。

3. 3.看看这位艺术家的其他作品。如果你不喜欢艺术家创作的抽象艺术，看看他们的其他作品。你可能会喜欢他们的其他艺术风格，足以形成对他们抽象作品的欣赏。你通常可以在网上找到他们其他作品的例子。例如，像保罗·高更、文森特·梵高和保罗·塞尚这样的艺术家并不是只画抽象艺术。你可能更喜欢他们的其他作品。

4. 4.在线研究抽象艺术的历史和主要风格。抽象艺术背离了20世纪早期大多数艺术家所使用的传统现实主义。了解抽象艺术是如何以及为什么产生的悠久历史，会让你对它有更深的欣赏。浪漫主义、印象主义和表现主义是一些最流行的抽象艺术风格。表现主义者试图捕捉情感，而不是描绘场景、人物或物体。印象派试图捕捉运动。。

5. 5.在线学习基本色彩理论和构图。构图是指绘画或艺术品中的元素如何与作品中的其他元素相互作用。一件构图良好的作品会有各种线条、形状和纹理，突出作品中最重要的部分。颜色理论指的是不同颜色如何相互作用，以及它们能产生的情绪反应类型。不同的作文可以引发不同的情感。学习更多关于构图和色彩理论的知识，可以让你更好地欣赏非现实主义艺术。互补色是指在色轮上彼此相对的颜色，如红色和绿色，通常用于在绘画中创造和谐。。

方法3方法3/3：改变视角

1. 1放弃你对艺术的先入为主的观念。抛开你对艺术的看法，尤其是如果你不是艺术家，也从未学过艺术。艺术世界的外部视角是不完整的，没有考虑到创作艺术品背后的过程或思想。如果某件事在你看来并不令人印象深刻，那并不意味着它不难创造，也不意味着它在情感上没有消耗，也不意味着它没有鼓舞人心。

2. 2.自己创作抽象艺术。如果你仍然没有得到抽象艺术，不能欣赏它，试着自己创作一些艺术品。了解创作一件艺术品所需的过程和思想，会让你对其他艺术家有更大的欣赏。如果你不知道从哪里开始，你可以在网上查阅教程或参加当地的艺术课。

3. 3.与抽象艺术家交流和互动。你通常可以在集体工作室或他们的艺术展上找到抽象艺术家。花点时间恭敬地与艺术家交谈，尤其是如果你不理解他们的作品。与艺术家交谈并获得他们的观点可能会让你对他们的作品有更深的理解和欣赏。你可以使用像这样的网站https://www.artistsnetwork.com在你身边寻找抽象艺术家。