方法1 方法1之3：调剂你的日常生活

1. 1重新了解对方。当你和某人在一起很长时间时，你可能会开始觉得你了解对方的一切。然而，人真的很复杂，总有一些新的东西需要学习！花一些时间谈论新的东西，以帮助再次刺激事情。花一些时间谈论新的东西，以帮助再次刺激事情。例如，如果他们有一些你不太喜欢的东西，试着问他们喜欢什么东西。
2. 2在床上度过一天，与你的伴侣享受慵懒的一天。自发的旅行不一定需要大量的旅行!你可以随意决定在床上度过一整天。根据你的心情，你可以在被子里玩耍，或追看你最喜欢的电视节目。选择权在你手中！你可以选择自己的生活方式。作为一个特殊的接触，你可以在床上给你的伴侣一个惊喜，让他吃早餐。

3. 3向你的伴侣介绍令人兴奋的新食物。想一想你和你的伴侣经常吃的食物类型，以及你们通常会跳过哪些类型的菜肴。从你以前从未去过的餐馆叫一些外卖，或去吃你从未尝试过的菜肴。有时，像一盘食物这样简单的东西可以为你们的关系增加一点刺激和冒险。例如，如果你和你的伴侣通常喜欢意大利菜，可以尝试从一家印度餐馆订购。作为一个额外的惊喜，尝试在家里为你的伴侣做一道令人兴奋的新菜

4. 4与你的伴侣尝试新的爱好或活动。注册一个课程或开始在家里尝试一项新的活动。这可能是你们都感兴趣但从未尝试过的东西，也可能是你的伴侣喜欢但你从未做过的东西。实验不同的活动，让你和你的伴侣不断地猜测!例如，你可以报名参加探戈舞课程，或者你尝试像彩弹射击这样的活动。

5. 5和你的伴侣一起去健身房或运动班。访问你当地的健身房，看看他们是否在举办任何特别的课程。报名参加集体活动，如瑜伽、尊巴，或其他真正让你热血沸腾的课程。如果你当地的健身房不提供任何这些课程，那就享受花一些时间在常规设备上一起热身和流汗。作为一个额外的奖励，看看你的健身房是否有任何情侣课程。

6. 6向对方发送浪漫的诗歌或电子邮件。为你的伴侣起草一封情书或诗歌。不要直接交给他们，而是用电子邮件，或通过蜗牛邮件发送过去。以独特的方式给你的伴侣发送一些俗气或浪漫的东西，可以为你们的关系增添一丝有趣的冒险。例如，你可以安排在你的伴侣知道他们会在工作的时候发送电子邮件到他们的邮箱。

7. 7与共同的朋友出去玩，一起狂欢。请你的几个朋友与你和你的伴侣进行一次双人或团体约会。去餐馆吃饭，在酒吧闲逛，看电影，或做其他有趣和活跃的事情。与其他人相处可以使你更加欣赏你的伴侣和关系。

8. 8给你的伴侣发送一个秘密的、非常规的信息。在你的伴侣不会想到的地方留下一张爱的纸条，比如他们的钱包。尝试以真正微妙的方式发送信息，如在收据或账单上。

方法2 方法2之3：计划冲动的旅行和访问

1. 1与你的伴侣进行一次自发的一日游。为你的伴侣计划惊喜的约会，这不一定要花哨或昂贵。要求你的伴侣在白天或晚上抽出几个小时，但不要告诉他们原因。只要你的工作日程允许，尽量安排外出活动。在突如其来的一天或一个下午的外出活动中，享受一些放松的亲情时间，同时享受到乐趣!例如，如果你住在海边，你可以计划在当地公园远足。如果你喜欢更轻松的旅行，你可以去海滩或花一天时间在橱窗购物。

2. 2一起参加一个大胆的、可怕的活动。参观游乐园，去跳伞，或尝试其他真正能让你肾上腺素飙升的活动。你们可以一起创造一个有趣的记忆，同时也为以后的蒸汽之夜建立起兴奋感。如果你不想出去，你总是可以放一部可怕的电影。当你和你的伴侣做可怕的事情时，你会开始把肾上腺素和兴奋与他们联系起来。

3. 3与你的伴侣计划一次意外的旅行。想一想你一直想去的地方，无论它是在隔壁的小镇还是在不同的国家。如果你的工作日程允许，尽快安排旅行。你也可以与某些旅行社合作，他们会为你和你的伴侣预定一次神秘的旅行。例如，如果你真的喜欢自然和徒步旅行，你可以和你的伴侣去国家公园度假。如果你喜欢放松和闲逛，计划一次海滩旅行或赌场度假。

4. 4.在工作中拜访你的伴侣，给他们一个惊喜。注意你的伴侣平时的工作安排，并努力在他们的午休时间顺道拜访。尽量不要暗示你打算去拜访他们，这样你的伴侣在你出现的时候就会完全惊讶。

方法3 方法3：从身体上增强你们的关系

1. 1敞开你的个人幻想。对你的伴侣坦率地说出你想在卧室里尝试的事情。你可以进行一次诚实的对话，看看这是否是你的重要伴侣愿意尝试的事情。如果不出意外的话，这些对话可以帮助你和你的伴侣更紧密地联系在一起例如，问你的伴侣，你是否可以在下次做爱时带头。你不必分享任何你不想分享的东西。

2. 2尝试一些新的性爱姿势和玩具。与你的伴侣讨论在卧室里改变一些东西。如果他们有兴趣，尝试一些新的性爱姿势，或尝试一些安全的玩具。尝试一些你们以前没有做过的事情，这可以为你们的性生活和关系增加一些调剂和刺激。如果你要尝试一些更粗暴的东西，比如BDSM，为了你和你的伴侣的安全，要有一个安全词。问你的伴侣是否有兴趣尝试椒盐卷饼，对峙，或跳跃青蛙。

3. 3 在你们的关系中增加一些额外的接触。寻找机会握住你的伴侣的手，或在他们的嘴唇或脸颊上轻啄一下。虽然不是一个巨大的游戏改变者，但你可以通过使生活中的平凡时刻变得更加亲密来使你的关系更加令人兴奋。

4. 4在你们的关系中纳入更多的性爱。不要把性爱留到特殊场合，相反，试着让它成为你们卧室的一个常规、自发的部分。与你的伴侣交谈，看看他们是否有兴趣更经常地进行性生活，然后从那里开始。记住，性爱是关于与你的伴侣亲近和主动的。如果你的另一半对改变他们的性生活不感兴趣，有很多其他有趣的方式可以让你们亲密接触。

• 愉快的惊喜总是一种有趣的方式，为你们的关系添加冒险和阴谋，无论是床上的早餐还是欧洲之旅。
• 试着对你的伴侣更开放地了解你的感受。即使是微不足道的事情，分享你的秘密和担忧也可以是一个大胆的步骤，使你与你的伴侣更加亲密。