步骤

1. 1想一个好的想法或主题来做演讲或介绍。如果你只是做一个没有主题限制的非正式演讲或介绍，选择一个你自己感兴趣的主题会有帮助。这样，相对于你所知甚少的话题，你谈论这个话题的难度就会降低。当然，如果你选择的主题一开始就足够吸引各种各样的人，那么吸引他们的兴趣就不会很困难，那就更好了。

2. 2选择你的听众。在你练习成为一个好的演讲者的头几次，你可能想选择志同道合的人，他们有可能对你的演讲主题有相同的取向。这可以是一群同事、熟人、社区成员或其他你认为合适的社会团体。随着你获得更多的经验和信心，你将能够收集关于如何捕捉和吸引听众的知识和技巧，甚至是第一次听到你的谈话主题的听众。

3. 3对你的想法或主题进行研究。对于你所做的任何演讲，重要的是你要了解你的主题。听众的一般假设是，你作为主题专家，比他们更了解这个主题，而且你是来分享他们还不知道的知识和信息。没有什么比一个不做功课的演讲者，在毫无准备的情况下，带着对主题的一点了解来参加演讲更令人尴尬的了。要准备好回答可能出现的与你的演讲有关的任何问题。如果你做了充分的研究和准备，这本身就会提高你的信心水平，减少你对演讲可能产生的任何忧虑。

4. 4排练和准备你的演讲的几个版本。根据听众的接受程度和反应--你在开始演讲的那一刻才会知道--你可能想事先排练不同的版本，以适应听众的需要：一个更短，一个更详细，一个给感兴趣的人，一个给似乎失去兴趣的听众。这将确保你能让听众参与进来。当你练习时，试着在镜子前背诵你的演讲，这样你会感觉更舒服一些。你也可以把自己大声说话的过程录下来。然后，你可以观看回放，批评你的表现，并在练习时牢记这些改进。

5. 5总是为你的幻灯片或讲义制作一份纸质副本。这样你就可以有一份硬拷贝，在你的演讲中参考，如果你愿意，你也可以把拷贝分发给你的听众。即使你有一个漂亮的、有风格的、排练好的PowerPoint演示文稿，你也不知道当你到了演讲的地方会发现什么。也许是一个非常心烦意乱的IT人员，他不能让演示文稿马上显示在屏幕上？在这样的情况下，有一个应急计划总是很重要的，这样你就不会被他们摆布了。遇到这些情况而没有一个后备计划，不会让你感到自信。

6. 6找到与你的听众联系的方法。在整个演讲过程中，保持愉快、开朗的性格。保持与听众的眼神接触。做简单的手势。这些动作也将使你更好地放松，因为通过建立联系，你将能够把你的听众看作是人--就像你一样--希望你在演讲中表现良好，而不是高高在上的人，需要花很多时间才能打动你。

7. 7吸引听众。记住他们在那里是因为你已经做了一些正确的事情：也许，你写了一个耐人寻味的演讲大纲，或者你有有趣的证书或迷人的传记，这足以说服他们来听你的演讲。无论哪种方式，你肯定有他们感兴趣的东西，因为他们花时间来听你演讲。通过在你的演讲中穿插幽默，以及插入个人轶事来吸引他们。做到这些，可以使讲座不至于太过死板和正式，而且肯定会让听众更感兴趣。如果你感觉到听众已经失去了兴趣，那就缩短你的演讲，在剩下的时间里进行问答。当演讲者与自己之间有更多的对话时，人们总是更加投入。

8. 8如果有观众问你一个你不知道答案的问题，不要惊慌。花点时间仔细记下这个问题，询问提问者的姓名和联系方式（包括电子邮件地址），并告诉他们，你将在两个工作日内把这些信息发给他们。当然，确保你贯彻你的承诺，即使你觉得这个问题 "很傻 "或 "愚蠢"。

9. 9向你的听众展示你是多么钦佩他们的智慧，以及你是多么尊重他们的意见。无论听众有多难缠，或者即使有一些人可能不同意你所说的，也千万不要对他们感到恼怒。记住，你是演讲者，所以你需要保持权威，并保持自我控制。不惜一切代价保持礼貌、冷静、有礼貌的态度。如果你正确地、有尊严地对待他们，那些给你带来麻烦的难缠的人最终会像个大拇指一样突出他们的粗鲁，而你则会显得善良、耐心和宽宏大量。一旦谈话结束，你将有足够的时间沉浸在这些感受中，并与你的朋友们惺惺相惜，而不是之前。

10. 10总是在最后告诉观众，他们是一个伟大的观众。感谢他们的时间。观众中的每个人都喜欢认为是他或她让你这么说的。这将使他们的日子更美好。

11. 11不要忘记微笑。这是一件重要的事情，无论你在演讲时有多大的压力，都要记住这一点。人们本来就被一张笑脸所吸引，并且已经为你的谈话创造了奇迹。

12. 12不要说得太快。即使你认为你说得太慢，很可能，这是最完美的速度。如果你确实说话磕磕绊绊或搞砸了，就一笑置之，不要对它有太大的压力。你可能犯了一个错误，但你可能比你的听众更注意到它。记住，错误是学习过程中不可或缺的一部分，将有助于磨练你，使你及时成为一个更好的演讲者。

• 在任何时候都要诚恳。即使你不知道什么，也要真诚地承认这一点。这将比磕磕绊绊地回答 "不知道 "的问题效果好得多。
• 尽可能地使用幽默，但要控制好，使之有品位。不要做得太过分。这将看起来非常不专业。
• 研究你的谈话，但不要忘记你自己对这个主题的看法。也许可以从你的个人经历中讲一两个故事？这将使你看起来更加人性化和真实，而不是仅仅使用普通的事实。