方法1方法13中的方法1：注意你的举止。

1. 0 8即将到来1说“请”和“谢谢”在学校很重要。当其他学生走在你身后时，为他们开门。遵守老师的课堂规则。当你知道答案时，举起你的手，而不是大声说出来。当学生按照老师的要求给你发试卷时，向他们表示感谢。这些都是小事，但人们会注意到的！很多学生没有表现出良好的礼貌，因为他们认为这是为了遵守规则。事实上，礼貌就是尊重。所有这些小小的善举都向别人发出了你感激他们的信号。。

方法2 13中的方法2：面带微笑。

1. 0 8即将到来1当别人对他们微笑时，人们自然会感觉更好，所以微笑吧。这是一件很小的事情，但是如果你想对别人好，对他们微笑。看着一张快乐的脸会立刻让一个人的一天变得明亮起来，所以保持微笑，向你学校的每一个人表达善意。最重要的是，当你微笑时，人们会感觉更好，你也会感觉更好！微笑实际上可以欺骗你的大脑，让你认为事情真的很好，即使你对某事有点不高兴或不安。。

方法3方法3/13：赞美其他学生和老师。

1. 0 1即将到来1每天至少主动提出一个好的赞美。尽力告诉人们他们做得对。这不仅是一件好事，也是建立人际关系、改善人们看待你的方式的好方法。学生和老师喜欢和让他们感觉良好的人在一起，所以无论你走到哪里，都要传播爱！告诉大厅里的那个孩子，你喜欢他们上学穿的衣服。如果其他孩子在取笑一个孩子的新发型，告诉他们你觉得它真的很好看。你知道老师喜欢听什么吗？“这是一个很好的教训。”老师们真的很喜欢因为他们的辛勤工作而被认可，所以当他们努力工作时，让他们知道。。

方法4 13中的方法4：倾听并与他人共情。

1. 0 9即将到来1当人们说话时看着他们的眼睛，并吸收他们所说的内容。有时候，你很容易感觉自己生活在自己的小世界里，而你感受他人感受的能力在培养友善态度方面会有很大帮助。当人们与你交谈时，仔细倾听，关注他们的感受。如果你与周围的人相处融洽，你会发现变得更友善。别人说话时不要打断。除了粗鲁之外，它还使你无法真正理解别人对你说的话。。

方法5 13中的方法5：询问人们关于他们自己的情况。

1. 0 7即将到来1与他人交谈时，要对他们产生兴趣。人们真的很喜欢谈论自己，很容易陷入自己的顶层空间，以至于你最终通过谈论自己来回应别人。无论何时，当你和某人谈论他们最近在做什么，或者他们周末过得如何时，问一些有意义的后续问题。对他们的激情保持好奇。他们会非常感激的！例如，如果你问一个朋友周末他们做了什么，他们说，“没什么，我只是玩了一些游戏，”你可能会忍不住说，“哦，太酷了，”或者，“是的，我也是。”不要！问：“你玩了什么游戏？”或者，“你通常玩很多游戏吗？”挖深一点！。

方法6方法6/13：每天练习感恩的行为。

1. 0 10即将到来1告诉人们，当他们伸出援手时，你是多么感激他们。如果老师在午餐时花时间向你解释一些事情，让他们知道你真的很感激他们帮助你。如果另一个学生帮助解释一个你在课堂上感到困惑的概念，告诉他们他们有多聪明，并解释你有多欣赏它。每天，努力让人们知道你是多么感激他们。这不仅会让其他人感觉更好，也会让你感觉更好！练习感恩是改善整体情绪和态度的最佳方式之一。。

方法7方法7/13：尽可能地帮助别人。

1. 0 5即将到来1志愿帮助老师，成为同学的好朋友。如果有人在课堂上举步维艰，主动向他们展示如何解决问题。如果一位老师拿着一摞试卷，而他们正在努力打开课堂的大门，那就冲上来为他们做这件事。即使是最小的帮助行为也能真正改善一个人的一天，所以不要犹豫，要成为他人的资源。当涉及到老师对你的看法时，这是一个很大的问题。当他们要求帮忙打扫教室或分发试卷时，如果你举手，他们会记得的！。

方法8方法8/13：让人们参与你的游戏或小组项目。

1. 0 1即将到来1邀请不受欢迎的孩子加入是你能做的最友善的事情之一。坚持你的朋友群很容易，但试着邀请其他人一起去。你会惊讶地发现，这对篮球最后一名被选中的孩子，或者对你班上没人愿意合作的学生来说，意义重大。对你已经喜欢的人友善是很容易的，但是当涉及到那些可能不是最受欢迎的孩子时，把友善作为你的工作。其他人也会注意到这一点。如果你想变得友善，因为你想让更多的人喜欢你，这是一个很好的方式！。

方法9方法9/13：拥有正能量。

1. 0 2即将到来1友善地鼓励人们，让人们振奋，做一个热情的人。尽量做到真诚、善良、愉快。如果你心情不好，没关系，但不要拿别人出气。即使与你非常了解的学生或你不喜欢的老师也要友好。尽最大努力表达对老师活动的热情，如果人们看起来有点沮丧，试着让他们高兴起来。你越温暖，周围的人就会越快乐。

方法10:13中的方法10：抵制流言蜚语的冲动。

1. 0 8即将到来1Kids喜欢八卦和散布谣言，但请远离它。你可能和其他人一样清楚这一点，但学校里的谣言可能很残酷。当孩子们在窃笑和说垃圾话时，你可能会觉得自己被包容了，但请远离它。做一个正派的人很重要，但这也是在学校对他人友善的关键部分。这也是建立你作为一个善良的人的声誉的关键部分。如果有人在背后说别人的坏话时来找你，其他孩子最终会发现。。

方法11:13中的方法11：生气时不要猛烈抨击别人。

1. 0 6即将到来1保持冷静，做几次深呼吸，不要一时冲动。你知道学校的情况孩子们有好日子也有坏日子。如果有人在按你的按钮或粗鲁无礼，把它赶走。不要让别人钻到你的皮肤下面！你永远不知道某人的私生活中发生了什么，如果那个粗鲁的孩子回来道歉，他们会记住你的克制并感激你的好意。这并不是说你不应该为自己辩护。如果有人越界或侵犯了你的私人空间，告诉他们下车去找老师。。

方法12方法12/13：为被欺负的孩子挺身而出。

1. 0 5即将到来1如果学生受到欺凌，告诉他们停下来找老师。当你看到残酷时，不要忽视它。告诉欺负者停下来，找个老师，鼓励欺负者反思他们在做什么。如有必要，自己将欺负者的目标带离该区域，以使他们免受伤害。无论你做什么，当别人需要帮助时，都要为他们挺身而出。如果其他孩子在笑，或者跟在欺负者后面，说：“笑话是什么？这有什么好笑的？你们都对自己现在所做的感到满意吗？”通常，只有一个人指出残酷的行为，才能让其他人重新审视自己的行为。不要把自己置于危险之中。如果事情有可能演变成肢体冲突，或者你受到威胁，那就出去寻求帮助。记住，即使恶霸称你为告密者或其他什么，得到一个成年人绝对没有什么丢脸的。。

方法13方法13：加入一个为好的事业而奋斗的俱乐部。

1. 0 1即将到来1友善不仅仅是对你认识的人友善。无论是一个气候变化意识团体还是一个为有需要的孩子筹集资金的俱乐部，加入一个专注于你关心的事业的团体。你不仅会和其他学生一起玩得很开心，还会传播积极的氛围，把你的善良延伸到世界其他地方。如果你的学校没有一个专注于你关心的事业的俱乐部，那就和你喜欢的老师谈谈创办一个新俱乐部的事吧！