如何跟着墨西哥音乐跳舞(dance to mexican music)

墨西哥音乐既有趣又活泼,很可能会激励你跳舞。尝试将萨尔萨舞的基本舞步与节奏相匹配,因为萨尔萨舞在墨西哥各地的酒吧和俱乐部仍然很流行。或者,试着跳墨西哥帽舞,这很容易学,曾经被认为是墨西哥的民族民间舞蹈。如果你有舞伴,试试另一种被称为“圣丽塔”或墨西哥波尔卡的民间舞蹈。...

方法1方法1/3:学习萨尔萨舞的基本步骤

  1. 1随着音乐节拍的3次前进。从基本步骤开始,因为这是萨尔萨舞的基础。双脚并拢,右脚向前迈步。然后,左脚向前迈一步,右脚再次向前迈一步。向前迈一步时摆动臀部,为你的动作增添魅力。
  2. Image titled Dance to Mexican Music Step 1
  3. 2在第三步转移重心并改变方向。当你把脚放在音乐的第三节拍上时,稍微弯曲右膝。然后,左腿向前摆动,左腿保持半伸展姿势1拍。
  4. Image titled Dance to Mexican Music Step 2
  5. 3.右脚蹬离,左腿向后摆动。右腿伸直时,左腿向后伸展。这一转变带来的动力将为你的动作增加流动性。
  6. Image titled Dance to Mexican Music Step 3
  7. 4.在3个节拍内后退3步,再次转移重心。移动时摆动臀部,增加运动节奏。在最后一步,左腿稍微弯曲,右腿向前移动,再次改变舞蹈方向。这些步骤与你在舞蹈开始时的步骤完全相反。除此之外,绅士们还应该学习跨体铅步和坎比亚步的步法。
  8. Image titled Dance to Mexican Music Step 4
  9. 5以45度或90度的角度抬起手臂,有节奏地移动。以舒适的角度弯曲肘部,将手臂举到前方。双臂前后移动,与双腿保持一致,以保持相同的节奏。在跳萨尔萨舞时,避免将手臂放在身边,这样看起来会很尴尬。
  10. Image titled Dance to Mexican Music Step 6

方法2方法2/3:跳传统的墨西哥帽子舞

  1. 1开始时双手放在背后,左脚后跟放在前面。双臂放在身后,肘部弯曲成90度角。右膝弯曲,左腿向前伸展。左腿伸直,放在脚跟上。
  2. Image titled Dance to Mexican Music Step 7
  3. 2左脚快速内收,右脚后跟伸展。在第二个节拍中,将左脚后跟向后拉,与右脚后跟相接。快速将重心转移到左脚后跟上。将右脚后跟向前伸出,稍微向一侧倾斜,然后放在右脚后跟上。这两个动作应该在1拍的空间内相继发生。
  4. Image titled Dance to Mexican Music Step 8
  5. 3在第三拍时用左脚跟重复这个动作。右脚后跟休息后,准备将其抬起并再次伸展左腿。在1拍的空间里做这个。尽量保持你的动作流畅,这样舞蹈看起来就会很优美。
  6. Image titled Dance to Mexican Music Step 9
  7. 4在前3个动作后重复2圈。左腿保持伸直,暂停姿势。双手合十。快拍两下。你的鼓掌应该与音乐中特定的2拍节奏一致。
  8. Image titled Dance to Mexican Music Step 10
  9. 5随着音乐节奏的加快,加快脚步。让你的身体与音乐的节拍保持同步,随着音乐的节奏越来越快,移动也越来越快。确保以相同的4拍模式完成所有主要步骤。墨西哥帽舞在派对和家庭聚会上是一项有趣的活动,因为节奏的加快让它很难跟上!
  10. Image titled Dance to Mexican Music Step 11
  11. 6.双臂交叉在身前,“挥手”以增加天赋。交叉双臂,使右手放在左手肘上。当你伸展左脚后跟时,抬起左臂,同时保持左肘弯曲。当你转向右脚跟时,放下左臂,抬起右臂“挥手”“挥手”时,手掌应朝前
  12. Image titled Dance to Mexican Music Step 12

方法三方法三:跳墨西哥波尔卡舞

  1. 1与伴侣并肩站立。面对你的伴侣,将一只手放在他们的肩上或背上,这取决于谁是领导者。另一只手臂完全伸向一侧,抓住对方的手。旋转身体,使你们都面对伸展的手臂。传统上,领导者应该把手放在伴侣的下背部,而伴侣则把手放在肩膀上。
  2. Image titled Dance to Mexican Music Step 13
  3. 向前走4步波尔卡舞,每一步交替双腿。开始波尔卡舞步,抬起你的前脚,另一只脚轻轻地跳。快速向下触碰你的前脚,并将另一只脚放在后面,以迎接它,从而进入台阶。将前脚向后踢,完成这一步。在任何舞蹈中,时机都是至关重要的。波尔卡舞步应该尽可能顺利、快速地完成。伸展另一条腿,从另一侧开始。两边各走两步波尔卡舞。
  4. Image titled Dance to Mexican Music Step 14
  5. 3将外侧腿在前方交叉成弧形,与另一只脚相接。重心放在离伴侣最近的腿上,伸展另一条腿。在你面前以半圆的方式把它拉过来。把你的脚放在另一只脚旁边,内拱朝外。让你的脚平稳地滑过地面,形成一个干净的弧线。
  6. Image titled Dance to Mexican Music Step 15
  7. 4将另一只脚以同样的弧线绕过来。将重心转移到外侧腿的脚上。抬起你的另一只脚,让它在你面前呈弧形,内拱朝外。
  8. Image titled Dance to Mexican Music Step 16
  9. 5将脚向后弯曲,跺脚4次。将重心转移到另一只脚上。快速绕圈你的前腿,让你回到正常的站立姿势。抬起你的前腿,在地上快速踩踏4次。这个动作应该与音乐同步进行。
  10. Image titled Dance to Mexican Music Step 17
  11. 6做2次侧着波尔卡回到起始位置,跺脚2次。把腿伸得离你的伴侣最近,移动身体,使你面对着你的伴侣。侧身疾驰两次,回到起始位置,然后将重心转移到伸展的腿上,并跺另一只脚两次。在换脚和在动作之间转换时,要尽可能平稳。完成最后一步后,你可以重新开始舞蹈。
  12. Image titled Dance to Mexican Music Step 18
  13. 7.以圆形模式做动作,为舞蹈增添才华。在你掌握了舞蹈的基本步骤之后,你可以通过在圆圈中跳舞来增加另一个维度。当你迈出每一步波尔卡舞时,把你的前脚向外倾斜,这样你就可以稍微旋转你的姿势。仔细练习,避免在跳舞时头晕。带路人应开始旋转波尔卡舞步。在相对开阔的空间练习这些转弯,这样你就可以自由移动。
  14. Image titled Dance to Mexican Music Step 19
  • 在尝试与舞伴跳舞之前,先自学莎莎舞。
  • 确保尽可能多地移动臀部,以增加舞蹈的尺寸。
  • 发表于 2022-03-21 00:57
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  • 分类:娱乐

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黑崽明澳
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