第1部分第1部分，共3部分：调整你的态度

1. 1设身处地为老师着想。虽然你可能认为你的老师是世界上最卑鄙的人，但你应该试着同情一下，看看是否还有更多的事情发生。试着想想为什么你的老师“刻薄”，如果这是因为你的老师在课堂上感到不尊重。也许所有的学生都很刻薄，也许他们中的许多人不认真对待这些材料，或者可能有少数学生太捣乱以至于无法学习。你的老师可能很“刻薄”，因为他们觉得没有其他方法可以让人们倾听。设身处地为他人着想是一项对你的余生有用的技能。培养同理心和同情心可以帮助你在社交和工作中度过余生。学会走出自我可以帮助你从新的角度看待形势，解决问题。你应该告诉他们你的感受。当然，你很难把你的老师看成是一个让你失望的卑鄙小人，但你应该记住，他们也是人。

2. 2.与老师合作，而不是反对他们。如果你和一个刻薄的老师打交道，那么你的自然冲动可能是证明你的老师错了，让你的老师对自己感到不好，或者只是想在课堂上成为一个聪明人。然而，如果你试图用火救火，那只会让情况变得更糟。不要试图智胜你的老师，而是要积极对待你的老师，在需要的时候帮助他们，做一个好学生。如果你努力善待你的老师，他们就会报答你。尽管对一个你不喜欢的人友善可能很有挑战性，但这可以帮助他们对你友善，这可以让周围的人感觉更好。这是你以后可能需要使用的另一项技能，所以最好现在就开始练习。不要认为这是假的。把它想象成让每个人都能承受的局面。

3. 3要积极，不要抱怨。与刻薄的老师打交道的另一种方式是在课堂上保持积极，而不是争论或抱怨每一件小事。不要花太多时间抱怨上次考试很难；相反，问问自己，如果你多学习，下次是否能做得更好。不要谈论夏洛特的网络是你读过的最无聊的书；相反，专注于你真正喜欢的部分。对你的老师更加积极将有助于在课堂上树立更积极的基调，这会让你的老师变得不那么刻薄。试着把注意力集中在你喜欢的学习经历上。对新材料感到兴奋会让你的课堂更有趣，也会让你的老师不那么刻薄。如果他们看到你真心在乎，他们会更倾向于软化。想一想：你的老师教一些他们真正感兴趣的东西，结果却得到呻吟和打滚的回应，这可能会让人非常沮丧。当然，这会鼓励刻薄。

4. 不要跟老师顶嘴。跟老师顶嘴对你没有任何帮助。当然，你会在斥责他们时体验到一些短暂的满足感，可能会让你的朋友们咯咯地笑，但这只会让你的老师更讨厌你，变得更刻薄。如果你有话要说，下课后要冷静、合理地与他们交谈，而不是试图在课堂上炫耀。你可能会看到其他学生顶嘴，并认为这是合适的。然而，你的工作是超越共同点，为他人树立榜样。当你的老师很刻薄的时候，深呼吸几次，这样你就可以在不崩溃的情况下度过难关。如果你不同意老师的意见，尽量表现出尊重，向他们提问，而不是发表让他们感到委屈的声明。

5. 5.找出让你的老师满意的地方。弄清楚是什么激励了你的老师，这真的能帮助你应对这些问题。如果你的老师因为没有人参与而刻薄，那就试着在课堂上多说话。如果你的老师因为感到不尊重而刻薄，那么试着停止在他们背后嘲笑他们。如果他们因为没人注意而刻薄，那么就要额外努力回答他们的问题，并消除任何干扰。给他们想要的可以帮助他们变得不那么吝啬。信不信由你，但每个人都有自己的弱点。也许你的老师真的喜欢猫。做一些简单的事情，比如告诉他们你的猫的情况，或者让他们看看他们的照片，都可以让他们对你敞开心扉。即使给你的老师一个真正的赞美，比如说你喜欢墙上的一张新海报，如果你的老师对他们的教室非常自豪，也可以帮助激励他们变得友善。

6. 6如果真的有问题，开始记录老师的所作所为，让你的父母参与进来。有时，你的老师真的表现很差，他们的行为是不正当的。如果你的老师真的很刻薄，伤害了你的感情，取笑你，让你和其他学生觉得自己不够好，那么你可能需要采取进一步的行动。首先，你应该花一些时间把老师说的所有话都记录下来并写下来；然后，你可以把这些意见和行动告诉你的父母，并讨论下一步该做什么。不要太明显。带一本笔记本到课堂上，写下老师说的令人不快的话。你也可以把它们记下来，课后写下来。虽然通常说你的老师吝啬会产生影响，就像你在学校学到的那样，但需要用具体的例子来进行有力的论证。关于老师吝啬的例子越多，你的理由就越有说服力。

第2部分第2部分，共3部分：保持最佳行为

1. 1准时上课。确保你的老师对你不刻薄的一个方法是尊重他们的规则。你能做的最粗鲁、最无礼的事情之一就是上课迟到，尤其是如果你养成了迟到的习惯。这是一种告诉你的老师你根本不在乎他们的课的方式，让他们立即站在你的一边。如果你迟到了，那么你应该道歉，确保不再发生这种事。不要成为那种在离上课还有五分钟的时候就收拾好所有东西的孩子。早退的需要会让你的老师比上课迟到更疯狂。

2. 2.听老师讲课。如果你想和一个刻薄的老师打交道，那么你应该努力倾听老师的话。老师可能显得吝啬的原因之一是，他们觉得自己的学生不听他们的话，觉得自己得不到任何尊重。当你的老师在讲话时，仔细听，避免被你的手机、大厅里的人或你的同学分心。尽管提出问题很重要，但让老师感到刻薄的一件事是，学生们对老师一再陈述的事情提出了非常明显的问题。一定要仔细听，以免犯这个错误。

3. 3做笔记。做笔记会让你的老师知道你真的很关心他们的课堂，你不仅仅是为了打发时间。这也会让你了解课程内容，并向老师表明你真的很关心课堂。老师们也喜欢看到他们的学生在说话时做笔记，因为这表明他们在专心。养成尽可能经常做笔记的习惯，这样你的老师就会对你更加友善。做笔记也会帮助你在学校取得更好的成绩，这也会让你的老师变得更好。

4. 4.参与课堂。你的老师可能对你很刻薄，因为他们认为你根本不关心课堂。这可能是因为你没有努力参与。下次有机会的时候，你应该举手回答老师的问题，自愿帮助老师，或者积极参加小组讨论。这会让你的老师看到你真的很在乎，他们会对你更友善。虽然你不应该每次都试着回答每一个问题，但要努力学习这些材料，这样你的老师会更友善。参与课堂不仅会让你的老师变得更好，也会让你的学习体验更有趣。如果你更专注于学习材料，你就不太可能在课堂上感到无聊或分心。

5. 5.上课时避免与朋友交谈。如果你想站在老师的立场上，那么你应该避免和朋友交谈，除非你在参加集体活动。这会分散老师的注意力，让他们觉得你根本不在乎他们。下一次当你的朋友试图和你一起大笑或给你发短信时，让他们知道你想把注意力集中在课堂上，稍后你会和他们交谈。如果你有机会选择座位，试着远离你的朋友或分散学生的注意力，这样你的老师就没有理由对你刻薄了。

6. 6确保你总是带上他们上课所需的所有材料。掌握正确的材料将帮助你专注于学习，并向老师表明你为上课做好了准备。同样，按时交上你所有的家庭作业，因为这表明你喜欢这些材料，并且愿意学习。

7. 7.不要取笑你的老师。如果你和一个刻薄的老师打交道，那么其他学生很可能会取笑他们。尽管加入他们的滑稽表演，甚至领导团队可能很有诱惑力，但你应该克制自己，避免取笑你的老师，因为这只会让你的老师更生气，行为更刻薄。你可能认为你很聪明，但如果你在课堂上公开取笑他们，你的老师很可能会看上你。老师也是人，他们可能很敏感。如果你的老师发现你在取笑他们，那你就很难再说服老师了。如果你的朋友在取笑你的老师，试着和他们分开。你不想和那种行为联系在一起。

8. 8课后寻求额外帮助。让你的老师对你不那么刻薄的一个方法是在课后要求额外的帮助。你可能害怕和你的老师单独在一起，但你会惊讶地发现，大多数老师实际上喜欢分享他们在所教科目上的智慧，而你的老师会非常乐意帮助你。如果一两周后你要考试，或者有一个你不太理解的概念，那就问问你的老师，有一天放学后他们是否能帮你；你会惊讶于你的老师在你问了之后会表现得多么好。这在大多数情况下都应该有效。然而，如果你的老师真的很刻薄，那么他们可能会拒绝你，但这是值得尝试的。如果你确实选择寻求帮助，重要的是在任何测试之前提前询问。如果你在考试前一两天寻求帮助，你的老师可能会生气，可能会问你为什么不早点问。

9. 9.不要吸太多。虽然做一个好学生，尊重老师的规则肯定会让你的老师对你不那么刻薄，但你不想走得太远。如果你的老师认为你在拍马屁，不真诚，如果你试图回答老师的问题，赞美老师，或者在老师的办公桌旁徘徊，问你能提供什么帮助，那么你的老师可能会表现得更刻薄，因为他们会怀疑你的真实意图。如果你的老师天生吝啬，那么他们自然会怀疑一个太过努力想讨他们欢心的学生。让它感觉自然。

第三部分第三部分，共三部分：以家长的身份与一个卑鄙的老师打交道

1. 让你的孩子描述老师做了什么。当你要和一个刻薄的老师打交道时，你需要做的第一件事就是把事实弄清楚。和你的孩子谈谈老师做了什么，以及为什么老师真的很刻薄。确保你的孩子有具体的例子，而不是仅仅说老师一般都很刻薄；如果你的孩子没有太多的例子，请他们去学校，试着写下一些例子，向你展示老师所做的事情的意义。这会让你更好地了解情况。让孩子坐下来，坦率地谈论老师。确保孩子花时间尽可能详细地告诉你，而不是只是随便说说。如果你的孩子在谈论老师的时候哭了或很不高兴，帮助他们冷静下来，这样你就可以得到更具体的信息。

2. 2.确保老师不守规矩。当然，要知道你的孩子是否真的经历了不公平，这可能是一个挑战，因为你太爱他们了，无法忍受任何人对他们刻薄的想法。然而，你必须确保你的孩子告诉你的是一个迹象，表明老师是真的越轨，这种行为需要停止。如果你的孩子很敏感，以前也对很多老师有过类似的抱怨，那么你必须在采取行动之前仔细考虑。当然，你的第一反应应该是信任和保护你的孩子，但你需要考虑孩子的行为可能会如何影响你的老师。考虑一下你的孩子和老师都有过错的可能性。

3. 3与其他父母交谈，看看他们是否从孩子那里听到过同样的话。你可以做的另一件事是与你学校孩子的其他家长交谈，看看他们是否从孩子那里听到过类似的抱怨。如果他们听到过类似的评论，那么这将帮助你看到情况需要停止。当然，仅仅因为他们什么都没听过并不意味着老师的行为真的不恰当，但掩盖事实是好的。你不需要太多打听，但随便提一下你的孩子和他们的老师之间遇到了一些麻烦，看看他们的孩子是否也发表过类似的评论，也无妨。人数上的优势很重要。如果有更多的家长对老师感到愤怒，就更有可能采取行动。

4. 4.与老师面对面交流，亲眼看看。如果你的孩子真的被你的老师伤害了，或者只是告诉你他们很刻薄，那么也许是时候和老师开个会，亲自看看了。要么老师会证明你的孩子是对的，当面卑鄙轻蔑，要么老师会掩盖他们的卑鄙，假装一切都很好；此外，你可能会发现老师并不像你期望的那样刻薄，你必须决定下一步该做什么。花点时间真正了解老师是谁，以及他们可能对什么感到失望。如果你的老师在谈论你的孩子时刻薄或贬低你，或者只是看起来不喜欢他们的学生，那么你可能有问题。相信你的直觉。如果老师看起来很好，你认为他们是在假装，还是觉得是真的？

5. 5如果有问题，请将其提交给校长或其他管理员。如果在与老师或孩子交谈后，你确信确实需要采取进一步的行动，那么是时候向学校校长或其他管理人员提出这个问题了。你不希望你的孩子处在一个非常令人沮丧的学习环境中，让他们对学习和上学感到兴奋。在你方便的时候尽早与管理员预约，并准确计划你要说的话。用孩子给你的具体细节来证明这种行为是不恰当的。你不能只说老师很刻薄，但你可以指出老师说的几句话有失偏颇。如果其他家长也同意你的观点，那么让他们与管理员预约，甚至安排小组会议，可能会产生更大的影响。

6. 6.如果无能为力，决定是否采取进一步行动。不幸的是，你对管理员的抱怨可能还不足以解决问题。在那一点上，你可以决定需要采取什么进一步的行动。你可能会看到，你是否可以把你的孩子安排在不同的班级，甚至是否值得转学。或者，如果你认为这些激烈的步骤不值得，那么你可能需要和你的孩子谈谈如何度过这一年，不要让刻薄的老师动摇他们的信心。如果你决定不采取进一步的行动，你可以和你的孩子谈谈这是一堂生活课。不幸的是，在生活中，我们有时不得不与我们真的不喜欢的人打交道。学会如何与他们合作，不让他们接近你，这是帮助我们度过人生的一项重要技能。这可能不是最令人安慰的答案，但这可能是你能做的最好的答案。

• 表明你正在尝试。老师们想知道你至少在努力学习。如果你不知道如何做某事，请寻求帮助。
• 更多地关注改善生活的方式，而不是让生活变得更糟的事情。记住，没有一个卑鄙的老师是永恒的。
• 如果你有一个刻薄的老师，就尽量闭嘴。
• 如果你被诊断患有任何医学和/或学习障碍（如诵读困难），请向老师提供信息，以便他们更好地理解你。
• 如果你告诉你的父母他们不相信你，试着每天让他们了解老师在做什么。
• 上课时尽量避免与朋友互动。不要向老师做笔记或做鬼脸。如果你的朋友认为你不喜欢他们是因为你在回避他们，那么在休息或休息时与他们交谈，谈谈你希望如何在课堂上保持安静，以表达对老师的尊重。
• 如果你坐在老师看不见的后面，不要“利用”它。这意味着一些差劲的学生会在课堂上传递笔记，阅读所有内容，只是做一些不参与课堂的事情。无论你坐在哪里，做好工作，倾听。
• 准备好接受“惊喜问题”。他们确保你在听。如果你总是说“嗯，42岁？”你会被称为上课不专心的人。
• 如果你的老师伤害了你，立即向校长报告。
• 告诉你的父母或法定监护人。
• 如果你仍在尽最大努力遵守所有规则，而老师仍在刻薄，请向你的父母报告，并让你的父母打电话给校长/管理员。
• 如果你发现你的老师的卑鄙行为似乎超出了大多数孩子所报告的来自卑鄙老师的行为类型，但你却不知道是什么，那就去看看如何处理一个辱骂老师。
• 和学校辅导员谈谈发生了什么事。他们会帮助你的。
• 如果你的老师无缘无故地恨你，把老师做的和说的一切都告诉你的父母，他们可能会告诉校长。
• 如果你的老师经常大喊大叫，要友善，冷静，等他们说出他们必须说的话。
• 如果你对父母或监护人与老师谈话感到尴尬，只要告诉父母你对老师很生气，你就不是一个小懦夫。往好的方面看。当一个讨厌的同龄人是同事或者你将来有一个糟糕的老板时，这可能是一种准备。
• 如果你担心你要报告的老师会对你发火，考虑要求匿名投诉，这样他/她就不会怀疑你举报了他们。