方法1方法1/3：使用家庭疗法

1. 1用温水漱口。你首先要做的一件事是确保你的嘴是干净的，没有食物干扰疼痛的部位。太冷或太热的水会伤害你的嘴，所以一定要用温水来温水。在牙齿之间轻轻地用牙线清洁。使用牙线可以去除残留在口腔中的食物和细菌，增强牙龈保护，防止有害物质进入牙龈沟。避免在受影响区域周围使用牙线过于粗糙，因为这可能会导致伤口更痛，并导致出血。

2. 2使用非处方止痛药。有时候，治疗疼痛的最好方法是在看牙医之前用止痛药掩盖疼痛。大多数非处方药对你的牙痛都很有效，如果严重到药物不起作用，你应该马上去看医生。阿司匹林对成年人的下颌关节问题特别有帮助。对乙酰氨基酚（不是阿司匹林）应该用于儿童和青少年。

3. 3在嘴或脸颊外侧敷一层冷敷。这有助于缓解牙痛的麻木疼痛。与非处方药配合使用，可以帮助缓解疼痛，直到止痛药起作用。

4. 4.用盐水漱口。盐水可以杀死细菌，让你的牙痛感觉更好。它还可以缓解病情，使其不受感染。将1茶匙（5克）盐在一个中等大小的玻璃杯[8液体盎司（240毫升）]温水中混合。在嘴里旋转最多五分钟，然后吐出来。确保不要吞咽！

5. 5用大蒜丁香油和橄榄油擦拭该区域。将棉球浸泡在几滴大蒜丁香油和少量橄榄油的混合物中，然后将棉球涂抹在疼痛部位。

6. 6在该区域涂抹一个温暖的茶包。茶中的天然单宁有助于止痛。这对牙龈的肿胀或刺激特别有好处。确保茶包不要太热，否则你只会更加伤害这个区域。经常暴露会使牙齿变色，所以要少用。

7. 7使用过氧化氢冲洗。与盐水一样，过氧化氢清洗有助于去除污染物并限制细菌的生长。它对阻生牙或口腔感染特别有效，你可以一整天定期使用它，直到你能去看急诊牙医。这不应该取代你的常规刷牙和使用牙线。连续五天以上，每天不要用过氧化氢漱口超过三次，否则你的牙齿可能会变得非常敏感。

8. 8涂抹一种蔬菜。有几种蔬菜可以切碎放在受伤部位。这些可以帮助缓解疼痛和感染的机会，但如果疼痛持续，它们不应该取代实际看牙医。在伤口处放一片凉黄瓜。切一块生的新鲜土豆，放在口腔的痛处。确保你也把它剥皮了。将一片刚切好的洋葱放在嘴里，紧靠受伤部位。它需要新鲜切割，这样才能有一点果汁。

9. 嚼薄荷叶。你可以嚼新鲜的薄荷叶，也可以把一些干薄荷叶放在疼痛部位。如果你的牙齿痛得无法咀嚼，那么你应该在感染区域放置一些压碎或干燥的薄荷叶。

方法2方法2/3：预防牙痛

1. 1定期清洁牙齿。这真的是保持牙齿健康和无痛的最重要的一步。如果你不每天清洁牙齿，使用牙线，牙菌斑和细菌就会堆积起来，导致蛀牙和感染等问题。俗话说“只使用牙线清洁你想保留的牙齿”使用牙线确实能让你的牙齿保持健康，不受细菌的影响。确保每天至少用牙线清洁一次。每天至少刷牙两次，饭前或饭后30分钟。饭前或饭后过早刷牙会损坏牙齿上的珐琅质，因为你会在饭后立即用酸刷牙，这会导致珐琅质磨损。

2. 2用氟化物预防蛀牙。你可以在很多自然物质中找到氟化物，比如水源或某些蔬菜。检查你的自来水是否含氟。如果没有，就和你的牙医谈谈增加氟化物摄入量的方法。由于高浓度的氟化物可能有毒，使用氟化物的最佳方法是在牙齿上涂抹氟化物凝胶三分钟，然后用水冲洗。大多数牙膏都含有氟化物作为活性成分，但检查标签上的成分只是为了确保你使用的是含氟牙膏。

3. 3.健康饮食。你吃什么对你的牙齿健康有很大影响。不仅如此，某些食物更难从你牙齿之间的区域脱落。注意你的饮食，这样你的牙齿会更快乐。尽量避免摄入糖和淀粉。这两种物质为细菌提供食物，尤其是糖。如果你要吃卡在牙齿之间的食物，确保你手上有牙线或牙签。在用餐结束时吃一份沙拉或苹果，因为它们可以充当天然牙刷。

4. 4让牙医每年检查两次牙齿。这真的很重要，很多人都会跳过检查。牙医会发现你牙齿的早期蛀牙和问题，这样它们就不会发展成更大的问题。

方法3方法3/3：知道何时去看牙医

1. 1如果你感到极度疼痛，请看医生。当非处方药不能消除你的疼痛时（或者即使能消除），你一定要去看牙医或医生，因为这可能是紧急情况。如果你有极度的疼痛和肿胀，尤其如此。发热伴下颌下淋巴结肿大是口腔疾病感染的重要标志。基本的蛀牙不会引起发烧。

2. 如果拔牙后感到疼痛，可以注射2粒。如果是在拔牙后的第二天或第三天，那么你需要在24小时内看牙医。这被称为“干槽综合征”，有时发生在牙槽暴露在空气中，导致剧烈疼痛，即使服用药物也难以平静下来。

3. 3如果牙齿断裂伴随疼痛，请就医。这可能是由于外伤，在这种情况下，你应该尽快寻求医疗帮助。吞咽牙齿和恒牙缺失等情况被视为牙科紧急情况