第1部分第1/3部分：让你的父母感到自豪

1. 1.在学校取得成功。父母常常为他们的孩子在学校表现出色而感到自豪。如果你把上学作为头等大事并努力学习，那么你的父母可能会钦佩你的努力和奉献精神。你可以做一些事情来提高你在学校的表现，包括：在课堂上做笔记。仔细听指令。做所有的家庭作业和阅读作业。为考试和测验而学习。

2. 2.在课外活动中投入一些额外的时间和精力。与你的班级相比，他们似乎并不重要，但你在校外做的事情也很重要。在你的活动中投入时间和精力，你的父母会为你的奉献感到自豪。例如，你可以练习罚球，直到你最终能为学校篮球队打出制胜球，或者练习单簧管独奏，帮助你的乐队赢得州比赛。

3. 3.放学后找份工作。这是一个赚外快的好方法，可以让你的父母知道你有多努力。即使你一周只能在当地的三明治店工作几个小时，找到一份课后工作也会对你有益，你的父母可能会因此钦佩你。在没有父母帮助的情况下，尽可能多地完成找工作的步骤（简历、申请和面试），但如果需要的话，可以向他们提问并征求建议。

4. 4.制定职业目标。虽然你还只是一个十几岁的青少年，但尽早开始思考你的职业生涯是很重要的。即使你改变主意，你的父母也会为你已经在考虑你的未来而感到骄傲。开始思考你想做什么，以及你想如何达到目的，并与你的父母讨论。例如，你可以设定成为律师、会计、教师或企业家的目标。想想你的理想工作是什么，并开始朝着它努力。试着选择一条适合你的职业道路。不要为了给父母留下深刻印象而被迫走上职业道路。

5. 5.学会应对失望。适应逆境是一项重要的技能，它会让你的父母感到自豪和印象深刻。如果你能在不需要父母的情况下处理生活中给你带来的问题，他们会非常自豪。例如，如果你的英语考试成绩不好，不要为此向父母哭诉。加倍努力，取得下一个冠军。处理失望的一种方法是将其视为学习经历。例如，如果你考试不及格，那么你能从经验中学到什么来帮助你在下一次考试中做得更好？也许你可以早点开始学习，和老师谈谈你答错的问题，或者加入课后学习小组。

6. 6.花钱要精明。如果你不计后果地花钱，你的父母不会留下深刻印象。青少年在上大学之前应该知道如何管理自己的钱。如果你不得不不断向父母要钱，因为你自己的钱一直用光了，那么他们不会留下深刻印象。如果你能处理好自己的钱和开支，你的父母会为你感到骄傲。试着为自己制定一个预算来管理你每周的收入。例如，如果你每周得到20美元，考虑一下你要花多少钱，比如买汽油或者买午餐。然后，决定什么是额外购买，比如每天放学后买一杯苏打水。保证把这笔钱存起来而不是花掉。

7. 7.帮助你的父母。他们可能并不总是想寻求帮助，或者他们可能会不断地唠叨你，但他们会努力让自己的生活更轻松。要求你帮助他们可能会让他们感到不舒服，但他们会感激你的帮助，并为你的知识感到自豪。例如，你可以在家里做额外的家务来帮助父母。在漫长的一天工作之后，他们可能会感激这一点。你也可以在日常生活中寻求帮助。例如，如果你看到你的妈妈在安装新的Wi-Fi路由器时遇到困难，或者你的爸爸在录制足球比赛时遇到困难，那么就主动帮助他们。

8. 8.自己承担自己的责任。主动做事，不被要求也会给你的父母留下深刻印象。试着开始为自己做更多的事情，这样你的父母就不用问你了。打扫干净，保持房间干净。例如，你可以自己洗衣服，清理厨房里的脏乱，每天早上整理床铺。你的父母会为你能照顾好自己而自豪。照顾好你自己的任务，而不是让你的父母为你做你自己可以轻松完成的事情。例如，你可以自己报名参加SAT考试，或者在没有他们提醒的情况下学习化学考试。

9. 9.感谢他们为你所做的一切。感谢他们的辛勤工作，让你有了一个栖身之所，让你的食橱里有了食物。感谢他们为养育你付出的辛勤劳动，并为你提供他们所能提供的最好的生活。当你注意到他们为成为好父母所做的努力时，他们会留下深刻的印象，也会很高兴。只要说一句简单的话，“妈妈，我只是想让你知道，我真的很感激你为我所做的一切，”就会大有帮助。

10. 10.为自己建立自豪感。随着年龄的增长，重要的是开始为自己建立自豪感，减少对他人的依赖。如果你为自己的身份和成就感到自豪，那么你父母和其他人的意见就无关紧要了。你可以做的一些事情包括：反思你所做的让你感到自豪的事情。这可以是一些小的事情，比如完成一本长卷，也可以是一些大的事情，比如获奖。试着列出所有让你感到自豪的事情。列出你的优势、特殊技能和才能。试着写下你擅长的所有事情，比如踢足球、写作、绘画、吹长号、跳舞等等。你还可以在这个列表中包括特殊技能和天赋，比如外向、知道如何建立网页，或者擅长数学。赞美自己，当你认为你应得的时候。例如，你可能会开始告诉自己“干得好！”每当你完成一个项目或做一些你认为值得称赞的事情时。这可以是简单到完成晚上的家庭作业，也可以是在考试中获得全班最高分数。一定要为自己的成就而赞美自己。

第2部分第2部分，共3部分：改善你们的关系

1. 1告诉你的父母验证对你很重要。如果你的妈妈和/或爸爸从来不说“干得好！”之类的话，这可能会令人沮丧或者“我为你感到骄傲！”然而，你的父母可能没有意识到你对此感到沮丧。你可以通过与他们讨论来改变这一点。试着说这样的话：“我知道你为我感到骄傲，但我真的需要听到你有时这样说。你能开始告诉我什么时候你为我感到骄傲，或者告诉我什么时候我做得很好吗？”
2. 2认识到你影响你们关系的力量。你不再是小孩子了，你和父母的关系更像是一条双向的道路，现在你已经是青少年了。如果你试着与父母保持良好的关系，你的父母会留下深刻印象并感到高兴。你可能厌倦了和父母生活在一起，不得不听从他们的规则，但他们永远都会支持你，所以你应该努力与他们保持良好的关系。试着告诉你的父母，你重视与他们的关系，你想改善这种关系。例如，你可能会说：“我知道我们最近相处得不好，这让我很困扰。我真的很想和你保持良好的关系。”

3. 3.重新开始你们的关系。你一辈子都认识你的父母，所以一定会有很多积攒起来的愤怒。试着重新开始。不要因为你五岁时，你妈妈不小心把你留在杂货店，或者你爸爸发现你逃学时反应过度而怀恨在心。是时候和你的父母重新开始了。与父母重新开始的一种方法是给他们写一封你不寄的信。在信中，你可以表达你对他们感到愤怒的所有事情。然后，在信的结尾，告诉他们你想有一个新的开始，并原谅他们的这些事情。

4. 4.解决与父母的矛盾。有时很容易生父母的气。你觉得自己太老了，听不进他们的话，觉得他们不尊重你。和他们一起生活会让你感到疲惫，随着年龄的增长，你开始发现自己在生活的某些方面存在分歧。为了改善与父母的关系，你需要尊重地解决与他们的冲突。愿意倾听他们的观点。你可能很难不陷入自己的问题，但也要注意他们要说的话。当你不同意的时候，保持冷静。不要对你妈妈大喊大叫，说你恨她，因为她想告诉你怎么穿衣服。平静地说：“妈妈，当你试图告诉我怎么穿衣服时，我觉得你不相信我的判断。”要知道，你在争论中不一定总是正确的。想想你所争论的事实有多重要。如果这没什么大不了的，让他们有时候是对的。

5. 5.共同开展活动和兴趣爱好。如果你努力和你的父母一起做事，他们会留下深刻的印象。如果你们都喜欢泰国菜，那就每周约会一次，或者每个月一起去打两次保龄球，以巩固和改善你们的关系。如果你建议一起做某事，你的父母会很高兴你愿意和他们在一起。建议大家一起活动：“爸爸，新的《星球大战》电影上映了。你想和我一起看吗？”或者“妈妈，我们明天应该一起吃早午餐，就像我小时候那样。”

第三部分第三部分，共三部分：尊重父母

1. 1遵守他们的规则。你可能不同意他们的意见，但如果你听从并尊重他们的规则，你的父母会印象深刻。如果有什么你真的不同意的话，冷静地讨论一个折衷方案，但要听取他们的意见。如果你尊重他们的规则，他们甚至可能会开始让他们变得不那么严格。不管有多诱人，不要偷偷溜出去宵禁，或者在半夜邀请你的女朋友或男朋友过来，不要这样做。这表明你不尊重你的父母或他们的规则，他们不会留下深刻印象。

2. 2向你的父母寻求帮助。如果你正在为某事挣扎，请向你的父母寻求指导。这表明你尊重他们的知识和能力。当你需要帮助时，他们会被你的能力和意愿所打动，并为你想到他们的帮助而受宠若惊。尽管你可能很难忍气吞声地问：“妈妈，我正在努力做历史作业，你能帮我吗？”或者“我想和男朋友分手，但我不知道怎么分手。”

3. 对他们的利益感兴趣。不管你怎么认为高尔夫是世界上最无聊的运动，如果你爸爸喜欢高尔夫，问问他，甚至有时和他一起去。问问你妈妈她的工作进展如何，以及她正在读的最新一本书。向你的父母表明你关心他们所关心的，表明你尊重他们，他们会留下深刻印象。

4. 4接受父母的本来面目。无论他们的观点或古怪行为是什么，都要爱他们。不要试图改变它们。你不能控制别人。你唯一能控制的就是你自己，所以如果你想与他们更好地互动，就改变你的行为，希望他们能回报你。试着克服一些可能是由于代沟造成的差异。试着向他们解释你生活中代代相传的事情的重要性（比如为什么你总是需要在Snapchat上聊天）。如果他们还不明白，请尊重你来自不同的背景。

5. 5.听他们说话。当你的父母正在谈论一些你可能不太关心的事情，但花时间听他们说些什么的时候，你可能会很容易分神。如果你关心他们的生活和他们告诉你的事情，他们会留下深刻印象。当你和父母谈话时，把手机收起来。眼神交流，点头表示你在倾听。问他们后续问题，以表明你感兴趣。

• 努力做你关心的事情
• 帮助他们，让他们帮助你
• 努力改善与他们的关系
• 永远尊重你的父母