15分之1：留出时间和她在一起。

1. 尽量在日程安排中抽出时间和你女儿一起做事情。选择一周中你和她都有空的某一天或某个时间，比如周日或周四晚上。在同一天和同一时间做这件事很好，这样你和她就可以记住你们在一起的特殊时间，这样你就更有可能自由了。夏天是一起做事情的好时机，因为你的女儿可能会失学。如果你还在夏天工作，试着在周末抽出时间和你的女儿一起度过。如果必须的话，要求减少工作时间。每天至少花一两个小时陪女儿。选择一个你女儿和你都自由的时间。问她：“你想在晚上做点什么吗？”或者，问她什么时候有空，你一定会找到时间的。然而，在工作日，你的孩子可能会很忙。尊重这一点，找一个不同的时间在一起。

2/15：知道你女儿喜欢什么。

1. 当你们在一起的时候，知道女儿喜欢什么样的活动会有很大帮助，因为你们知道该做什么，去哪里。有时观察你的孩子，但不要太频繁，看看他们在做什么。他们可能在电脑上、电视上、画画、阅读或在外面玩。不过，多看看她在做什么，以获得更多关于她喜欢什么的线索。如果她在读书，问她在读什么。如果她在看电视，问她在看什么，如果她在电脑上或外面，问她在玩什么。你会更好地感受到她喜欢什么，当你问她时，她会很高兴你对她正在做的事情感兴趣。她的兴趣可能与你的大不相同，但不要试图改变她喜欢和不喜欢的东西。试着自己多了解一下你女儿的兴趣，并做一些与这些活动相关的事情。例如，如果她喜欢阅读，可以在家里一起阅读，或者在图书馆度过一个下午。如果她喜欢足球，在你的后院或公园里踢一两场。如果你的女儿喜欢画画，带她去艺术博物馆。

15个选项中的3个：一起去购物。

1. 如果有一件事可以建立女孩之间的关系，那就是购物。你将有机会在了解新事物的同时，谈论和了解更多关于你女儿的兴趣。带她去杂货店帮你挑选晚餐或美味小吃。让她把她喜欢的东西放进购物车，帮她决定买什么饮料。如果你的女儿喜欢读书，那就去当地的书店一起找一些书。或者，去购物中心。寻找衣服和鞋子。你也可以让她帮你自己挑选衣服。她会喜欢做你的“时尚顾问”，尤其是如果她对时尚感兴趣的话。如果你的女儿还小，你也可以去玩具店。随她去吧。买衣服、鞋子、书或其他东西时，尤其是十几岁的孩子，让你的女儿挑选她喜欢的东西。她只是在表达自己，做自己，她是她自己的人。你可以问：“你喜欢这个吗？”，但是不要强迫她买一些她不喜欢的衣服。在你女儿真正喜欢的商店购物，这样她就更有可能找到她喜欢的东西。

15分之4：出去。

1. 如果你不想购物，还有很多选择。有的是游泳池、公园、海滩、餐厅、博物馆或游乐园。既然你知道你女儿的兴趣，你就可以开始知道她可能想去哪里了。如前所述，选择她喜欢的地方。带你的棒球情人去她最喜欢的球队比赛，或者带一位艺术家去工艺品店。另一个重要因素是天气。在网上、电视上或报纸上查看天气详情。把主题公园和游泳池等户外活动留到阳光明媚的日子。如果是冬天，去咖啡馆吃点热巧克力或者堆个雪人。不管天气如何，你都可以去后院和你的女儿玩。造一座雪堡，打雪仗，造雪天使，或者堆雪人。如果你女儿喜欢运动，可以去滑雪、滑雪橇或滑雪板。如果下雨，也不要担心。去电影院、餐馆、室内游泳池、图书馆、博物馆，真的是室内的任何地方。

5/15：在家看一部好的老电影。

1. 如果外面下雨，这是一项很棒的活动。看电影也能让你更亲近。一起浏览你的电影，找到一部你和你女儿想看的电影。确保它适合她的年龄！有趣的家庭电影适合所有年龄段的人，总是让你和她微笑。不过，还有其他选择。你和你女儿可能会喜欢的一些电影很漂亮，比如《落魄的弗雷德》和《我的女孩》。如果你家里没有好电影，那就去电影院看一部。另一个不错的选择是看电视。你可以找到一个你们都喜欢的电视节目，并确保有时间观看。它很可能会在每天的同一时间出现，这将有利于你的日程安排。如果你们两人当时都不在家，请录制电视节目。

帮助她做功课。

1. 作为一个母亲，你应该支持女儿接受教育，这一点很重要。如果她要求的话，总是试着帮她做作业。别给她答案，帮帮她。例如，如果她在一道数学题上苦苦挣扎，不要只说“32”。当她还在互动时，说“你必须”。与她一起完成以下步骤，例如，“然后你乘法。9乘以13是多少？”这样她就知道下次该做什么了。如果她没有要求，你也可以试着帮助她，但你会得到她需要帮助的暗示。如果她已经做了很长时间的家庭作业，问她是否需要帮助，她可以随时来找你。如果你女儿考试成绩不好，也是一样。让学习变得有趣。把为拼写或词汇测试而学习变成一场冒险游戏。或者，让你女儿当老师教你。和她一起学习。可能会有一个重要的考试，所以你的工作就是帮助她学习。她可能会告诉你该怎么做，例如，给我这个词，我会说出定义。

7/15：玩游戏。

1. 与女儿互动的另一种方式是玩一个很棒的游戏。在某一天和你们两个一起玩游戏，或者问问她是否想玩游戏。你可能想玩的一些好的家庭游戏有抱歉、垄断、生活、拼字游戏、禁忌、蛇和梯子，但你真的可以玩任何游戏。纸牌游戏也很有趣。如果你有多余的甲板，可以玩虚张声势、打仗、钓鱼或乌诺。

15中的8：一起做饭。

1. 另一个有趣的方式是烹饪或烘焙。如果他们年纪大了，这也是开始教他们如何烹饪的好方法。拿出一些食谱，和你女儿一起翻阅，看看能做什么。你可以做饼干、蛋糕、纸杯蛋糕、饼干、布朗尼或任何甜点。你也可以自己做面包或百吉饼，做酸的，脆的，冰沙，汤，炖菜，甚至你自己的冰淇淋！记住你们在一起做饭。让你的女儿做一些事情，比如打碎鸡蛋、帮助搅拌面糊、倒液体和装饰。期望事情做得不完美——这就是儿童和青少年学习的方式。然而，在你认为她足够成熟和负责任，能够独自应对高温工作之前，不要让她使用烤箱（同样，不要永远娇惯她——孩子们应该在11岁或12岁左右就能应对高温烹饪）。

9/15：向她展示你爱她。

1. 当然，你女儿已经知道你爱她了，但你真的表现出来了吗？虽然玩游戏或看电视是在一起度过的时间，但这真的是一段优质的特殊时光吗？你可能不知道怎么做，但重要的是小事。一起出去散散步，聊聊天，享受大自然。在糟糕的一天，给她一个拥抱或一份小礼物，比如一本书或一个毛绒玩具，让她开心起来。经常给出鼓励性的信息，比如“你能行”、“我相信你”或“你是一个非常有才华的艺术家/游泳运动员/足球运动员！”。首先，一定要赞扬她的努力，因为让她知道，只有在尝试和行动中，包括学习如何应对失败，她才能在生活中取得成功，这一点很重要。在你的支持下，她会保持积极的态度。和她一起笑。

第10页，共15页：交谈。

1. 重要的是，你的女儿要知道，如果她需要什么，她随时都可以来和你谈谈。当你和女儿说话时，一定要看着她，她也会这样做。告诉她，“我需要你倾听”，但要冷静友好。尽量保持短小和甜蜜，否则你的女儿会感到无聊，而不是专注，并认为他们遇到了麻烦或受到了训诫。在第一句话中留下关键点，保持简单，使用不易混淆和/或较短的单词。你也应该偶尔随意交谈。你们俩说话的时候，不应该都是认真的。谈论学校，例如学校里发生了什么？今天学校怎么样？但是，你也应该更深入。询问她的未来、运动或爱好。

听我说。

1. 不仅你女儿应该听你的，你也必须听。如果你不这样做，她会认为不去注意是可以的——同时也要知道，孩子们知道他们的父母什么时候没有真正倾听，这不是一种愉快的感觉，因为这是一种丧失能力的感觉。为了倾听，停止你在做的事情，看着她。彼此有良好的眼神交流，这样你就可以倾听了。为了表明你在倾听，问她你有的问题。还有，解释一下。释义就是用你自己的话来表达。比如说，“你是说_______________________所以你可以澄清你女儿刚才对你说的话。听听她想做什么。例如，如果你女儿想去看电影，不要马上说“不”。看看你能做什么；看看正在播放什么电影，或者问她想看什么电影。你可能不想这么做，但偶尔你应该让你女儿按她的方式去做。

15中的12：陪伴你的女儿。

1. 无论是通过出席重要活动、提供建议，还是通过鼓励的话语，你都需要一直在那里。如果你女儿想让你参加体育、音乐、学校或任何重要的活动，试着看看你是否能去。如果没有，看看原因。尽量取消当天的活动，但有些事情你绝对不能错过，所以一定要告诉你的女儿。但如果你不能出席活动也没关系。有很多方法可以帮助你的女儿。提供帮助。如果你看到你的女儿在任何事情上挣扎，比如学校、体育或乐器，帮助她。听她吹笛子，联系老师或帮助她做功课，或和她一起打篮球。要鼓舞人心。她可能很难做点什么，所以你必须鼓励她，用鼓励的语言和行动。当你真心的时候说“干得好”，也许给她一份写着“干得好”的礼物，比如一本书。赞美她。比如说，“这是一件漂亮的衬衫”或者“我喜欢你对房间所做的一切”。

15之13：赞美你女儿的才华。

1. 这是另一种形式的鼓励，当你认识到你女儿的天赋时，这会让她内心感到快乐。问她是否愿意参加校内或校外的校际比赛、弦乐独奏或垒球队（但不要太强硬），她可能会同意。看看你能不能让她也加入一个班级或团队。另一件事是参加她在其他地方尝试的活动。玩游戏或踢足球，在家里举办音乐会，或者让她教你一些舞蹈动作。这会让她感觉很棒，你会学到一些新东西，你们两个会更亲密。

对她好一点。

1. 这可能不言而喻，但你的好意对你们的关系有着巨大的影响。当事情没有相应进展时，不要马上对她大喊大叫。相反，在解释她做了你不喜欢或不想让她再做的事情时，要保持冷静和友善。试着说“我希望你做这个”或“请做这个”，而不是“做这个”或“现在就做”。不管怎么说，如果你友善地对她说话，她更有可能照你说的去做。此外，给出真正的理由，而不仅仅是“因为我这么说”如果她意识到她所做的某些选择可能会带来危险、社会压力或不良健康结果等，她会更加积极应对。此外，在她上床睡觉前，或在她离开前的早上，拥抱和亲吻她——总是以一个好的音符结束一切。尊重她。她是个人，你必须记住这一点。关于你女儿的一些事情，你可能不太同意或理解，但仍然要尊重她；她可以有自己的意见。

15/15：尽可能信任你的女儿。

1. 信任可能很难，但它是任何关系的关键基础。如果你发现自己经常做不值得信任的事情，停止。例如，如果你经常撒谎，发现她经常撒谎，那么你自己就要开始诚实。永远信守诺言；如果发生了阻止你履行承诺的事情，一定要让她知道。如果你女儿辜负了你的信任，那可能不是你的错。平静而温和地让她知道你对她不满意，以及她为什么会破坏你的信任。然后告诉她你希望她将来做得更好。当你看到你女儿做一些负责任的事情，比如家务、家庭作业或乐队练习，你可以更信任她。当她成功并取得好成绩时，拍拍她的背。分享你的感受。告诉你的女儿，如果她需要，她随时可以来找你，她应该诚实。你也应该和她分享你的感受。告诉你的女儿你对某事的真实感受，有时候，你可以向她寻求建议。

• 不要害怕对她说“我爱你”。
• 记住，你的女儿是她自己的人。她有做和说她想做和说的事情的自由，所以不要强迫她做任何事情。给你女儿买东西时，让她挑选。如果你喜欢给她一件紫色的衬衫，而她喜欢橙色的，那就买件橙色的吧。
• 购物时要积极。你女儿会考虑你的意见，所以要积极。说：“你穿蓝色很好看，我们穿蓝色怎么样？”而不是“你穿红色不好看”。你应该诚实，但也要友善。
• 即使是微小的时刻也很重要。你不必计划任何大事。你和你女儿会记得一起咯咯笑的时刻。
• 做个好榜样。你女儿会想像她妈妈一样，所以你要做个好榜样。如果你想让她对你友好，那就要友好。如果你想让你的女儿多读书，你也应该多读书。
• 坚持预算。你可能倾向于在女儿身上花得比你实际应该花的更多，但每个人都应该坚持预算。不过，很容易找到好的交易，只需寻找销售。
• 一起做一件工艺品。你可以用纸巾、剪贴簿或任何东西做花！此外，如果你的女儿知道如何制作东西，让她做“老师”来告诉你如何制作。
• 带女儿参加“带孩子上班日”活动。对你女儿来说，这是一个很好的日子，让她看看你的工作日是什么样的，你甚至可以更进一步。
• 有时候你不必是一个严格的妈妈。。。。有时候你需要试着做你孩子最好的朋友。。。并不是每个孩子都做错事，或者想听他们需要多好。。。有时候，一个孩子想要从你那里得到的，就是为他们感激他们。。。。但你可以帮忙。他们得到了他们需要的动力。。但不要推。。。