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《**健康》的主编兼畅销书《吃这个,而不是那个》的作者刚刚发布了一份新的超市生存指南。下面让我们快速了解一下它所说的,您应该避免将其放入购物车中:这篇综述介绍了20种最差的超市食品,它们都是按类别排列的。...
...,还有其他组织帮助监控自身。这些组织通常帮助创造更健康的零食,并提高人们对食用过多不健康食物的危险性的认识。休闲食品行业的社会责任已成为人们关注的一个重要问题。 ...
孩子们几乎总是很饿。因为它们不断地移动,它们在短短的几个小时内就燃烧掉了膳食中的卡路里。手头有健康的零食可以让他们在需要速食时不去拿薯条...
...就有点困难了。零食不仅应该易于食用,而且应该是相当健康的。 ...
...食物,不冷藏也不会变质。例如,带一罐水果可能是一种健康的零食,但根据罐头的不同,它可能不容易在路上打开。如果它在一个罐子里,确保它是一个拉环提供了一个很好的解决方案。 ...
...零食感兴趣。这些零食最好含有蛋白质和纤维,以及一些健康的脂肪,包括单不饱和脂肪和多不饱和脂肪以及ω-3脂肪酸。 低碳水化合物...
...、水果沙拉或水果皮。胡萝卜、芹菜和甜椒等蔬菜棒也是健康零食。鹰嘴豆泥由鹰嘴豆、塔希尼、柠檬汁和大蒜制成,是一种奶油状纯素蘸酱,是新鲜蔬菜的理想选择。 ...
最健康的微波餐不是用塑料包装的经过严格加工的食物。事实上,它们是由许多人厨...
...例如,儿童可能对水果皮等含糖水果零食更感兴趣,而有健康意识的人则更喜欢水果杯、干果、水果棒和其他更健康的选择。糖含量,尤其是添加糖,总是任何水果零食都要考虑的因素,但大多数类型的零食都提供“不添加糖”...
准备健康的海鲜食谱可以让整个家庭受益。一个方便而简单的盒饭食谱是海鲜沙拉,...