如何烤腌鸡(bake marinated chicken)
方法1方法1/2：制作香脂腌制鸡胸
- 1将所有腌料搅拌在一起。将所有原料，除去鸡胸，放入搅拌碗中。搅拌至完全混合。
- 2.将鸡肉放入一个加仑大小的拉链袋中。将腌料倒在鸡胸前，使其完全覆盖。为了避免溢出，将搅拌碗的边缘放在拉链袋内，轻轻倾斜，直到你的腌汁干净地倒入袋中。试着把袋子转一转，然后把胸脯转过来，这样腌汁就可以完全覆盖鸡肉了。
- 3将拉链袋放入冰箱中最多24小时，以获得最佳效果。腌制的时间越长，鸡肉的味道就越好！试着把鸡肉放在冰箱里整整24小时，但只要30分钟就可以了。一定要把鸡肉一天翻几次，这样鸡肉就被均匀地覆盖了。将拉链袋放入另一个容器中，以确保它不会溅到冰箱上。
- 4浸泡后将烤箱重新加热至400华氏度（204摄氏度）。从冰箱中取出拉链袋（鸡肉仍在里面），预热烤箱。一个标准的烤箱应该适合腌制鸡胸肉！
- 5.在大烤盘上涂上铝箔。铝箔会让清洁变得容易！将腌制好的鸡胸肉均匀地放在烤盘上。
- 6.将鸡肉煮30-40分钟。烹饪直到它们变成金棕色，中间不再是粉红色。试着在30分钟后每隔几分钟检查一次，这样你就不会煮过头了！如果你有烹饪温度计，把它放在鸡胸中。如果温度为165华氏度（74摄氏度），食用应该是安全的！
- 7.搭配简单的沙拉享用。对于烤鸡来说，基础沙拉是一个很好的搭配。把你最新鲜的蔬菜放在一起，用简单的调味汁调味，尽情享受吧！
- 发表于 2022-05-15 03:12
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- 分类：娱乐
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