如何处理阴道干燥(deal with vaginal dryness)
第1部分第1部分（共3部分）：使用面霜和润滑剂
- 1干燥润滑剂。如果性交时阴道干燥是一个问题，使用润滑剂可以暂时缓解这个问题。润滑剂可以在网上、药店购买，也可以在性用品商店购买。还可以购买润滑过的避孕套，以缓解性交过程中的阴道干燥。性交前应将润滑剂直接涂抹在阴道上。润滑剂只是暂时的缓解，所以如果你正在寻找长期的治疗方法，你可能想去别处看看。
- 2试试阴道保湿霜。阴道保湿霜是直接涂抹在阴道上的外用面霜。大多数非激素阴道乳膏都可以在柜台上买到。阴道乳膏可以在超市或药店买到。Replens、Luvena、K-Y Silk-E阴道保湿霜和KY Liquibeads阴道保湿霜都是非处方阴道霜的例子。在使用任何新产品之前，请咨询您的妇科医生。虽然大多数都是安全的，但有些可能会增加感染和不良反应的风险，如皮疹或溃疡。
- 3使用雌激素乳膏。雌激素乳膏是直接涂抹在阴道的局部软膏，含有低剂量的雌激素。你必须有处方才能获得雌激素乳膏。通常在睡前，用涂抹器或干净的手指将雌激素乳膏直接插入阴道。根据您的病史，医生会告诉您使用雌激素乳膏的频率和用量。
第2部分第2部分，共3部分：就医
- 1预约妇科医生。阴道干燥有很多原因。如果你的阴道突然干燥，你应该去看妇科医生，排除医疗原因。通常，阴道干燥的原因是良性的。更年期、分娩和母乳喂养都会改变荷尔蒙水平，导致干燥。然而，有时阴道干燥是由更严重的问题引起的，如某些癌症和免疫紊乱。这就是为什么如果你注意到这些类型疾病的任何变化，那么快速就医是很重要的，早期干预是很重要的。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，人体免疫系统攻击健康组织。除了眼睛干燥和口干等其他症状外，In还会导致阴道干燥。你的医生可以进行血液测试，看看你是否患有干燥综合征。
- 2询问激素替代疗法。如果你正在进入更年期，激素替代疗法（HRT）可以缓解许多症状，包括阴道干燥。激素替代疗法不仅可以改善阴道干燥，还可以帮助缓解更年期的其他症状，如潮热。通常，当你进入更年期时，你会佩戴贴片或口服低剂量的雌激素和其他激素，这些激素你的身体产生的较少。激素替代疗法确实存在一些风险。含有雌激素和黄体酮的口服联合激素药片已显示出增加乳腺癌、心脏病发作和中风的风险。与你的医生谈谈这些风险因素，以及它们如何适用于你。
- 3测试雌激素环。雌激素环是一种激素替代疗法，许多女性发现它比药片更容易使用。你的妇科医生在你的阴道上部插入一个小而灵活的环。戒指将定期释放雌激素。它需要每三个月更换一次。
- 4考虑您现有的药物。通常，阴道干燥是现有药物的副作用。尤其是在许多感冒或过敏药物中发现的减充血剂，会导致阴道干燥。如果您认为您的干燥是由药物引起的，请与您的医生讨论其他药物。
第3部分第3部分，共3部分：尝试自然疗法
- 1使用无药物治疗。如果你对较少的药物密集型治疗方案感兴趣，有多种顺势疗法方案对一些女性来说是成功的。大豆含有一种叫做异黄酮的物质，对身体的影响与雌激素相似。富含大豆的饮食可能有助于减少阴道干燥。黑升麻是一种草本植物，许多女性将其用作膳食补充剂，它可能有助于缓解阴道干燥。然而，每一项主要研究都没有发现使用该药物有任何益处。一些女性会经历关节痛、呼吸短促、头晕、腹泻和腹痛等副作用。如果你有肝损伤或激素敏感的情况，如某些癌症或纤维瘤，你不应该使用黑升麻。如果你怀孕了，你也不应该服用黑升麻。在你开始任何草药治疗之前，请与你的医疗保健提供者交谈，以确保草药对你是安全的。一些女性使用含有野山药的面霜作为补充，但没有证据表明这种面霜有帮助，可能会损害阴道。
- 2不要冲洗。使用商店购买或自制的液体制剂清洁阴道，会破坏阴道中化学物质的平衡，并可能导致干燥和感染。不要冲洗，因为阴道有自我清洁机制，不需要额外清洗。
- 3性交时允许前戏。前戏是发生在性交之前的任何活动，如按摩、拥抱、亲吻、口交和其他形式的性游戏。增加你和伴侣前戏的时间可以增加性唤起，从而限制阴道干燥。与你的伴侣谈谈你阴道干燥的任何问题，并要求他或她在性交过程中允许更多的前戏。这可能有助于减少问题。一般来说，积极的性生活可以帮助你保持润滑，避免阴道干燥。与你的伴侣谈谈定期性活动的重要性，因为它适用于你们关系的身体和情感方面。
- 4尝试手淫。经常手淫，尤其是对老年女性来说，可以有多种健康益处，包括减少阴道干燥。女性自慰有多种形式和技巧，但刺激阴蒂、尿道和阴道可增加润滑。如果你正经历荷尔蒙或其他导致阴道干燥的变化，经常手淫会有所帮助。
- 许多女性对阴道干燥感到尴尬，不告诉医生她们的经历。尽量克服这些感觉。由于干燥有时可能是更严重的医疗问题的迹象，所以让医生知道这一点很重要。
- 千万不要试图用非专用产品来滋润或润滑阴道。常规的乳液和面霜可能会刺激你的阴道或使问题恶化。
- 阴道干燥通常与雌激素水平下降时阴道内壁发生的生理变化有关。
- 发表于 2022-06-01 22:45
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- 分类：健康
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