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“健康环境”一词是一个庞大的词,包含许多不同的含义。更复杂的是,对一个群体来说健康的环境对另一个群体并不总是健康的。这使得很难就创造健康环境所需要的东西达成一致,也很难确定在这种环境中什么是优先的,例如人类、其他动物、昆虫或植物。通常,当人们使用这个术语时,他们指的是对疾病或健康危害几乎没有风险的人类环境。...
健康的早餐是开始新一天的好方法。它有助于唤醒、提神,让孩子为一天做好准备。研究证明,一顿健康的早餐可以帮助孩子在学校表现得更好。健康的早餐也有助于对抗儿童肥胖症,因为早餐吃得饱的人在一天剩下的时间里往往消耗更少的卡路里。...
有这么多人对健康的生活方式感兴趣,只有确保每天都吃健康的早餐才有意义。这对许多人来说往往很难实现,尤其是如果他们习惯于在上班的路上抓起一个糕点和一杯咖啡的话。然而,重要的是要认识到,每天吃一顿健康的早餐有助于确定身体在整个上午的表现。这里有一些快速健康的早餐建议,任何人都可以享受。...
当然,我们有可能制作出更健康的最受欢迎的菜谱,同时保持原汁原味。我们的想法应该是做出一些健康的改变,而这些改变不太可能从根本上影响老宠儿的结局。例如,当制作低脂版本的通心粉和奶酪时,通常只使用全脂切达干酪,但试着用低脂奶酪代替三分之二的通心粉和奶酪,如部分脱脂马苏里拉奶酪和低脂瑞士奶酪。少量新鲜磨碎的胡椒粉也有助于改善味道。调整食谱需要进行一些实验,但减少经典菜肴中的一种或多种脂肪、糖、盐和卡路里...
许多人都很好奇素食鸡——就像非肉鸡一样——是由什么制成的。素食“肉”有两个主要来源一种是豆腐,一种大豆的麸质产品,另一种是精蛋白,一种由小麦麸质制成的产品。通常用来给鸡肉调味的各种调味料可以用来给豆腐或精檀调味,这使得许多人无法分辨实际的肉类和素食鸡肉之间的区别。...
Tater tot砂锅很简单,但填充砂锅结合了相对便宜的配料,制作出一道菜,很容易作为一餐的主菜。像许多砂锅菜一样,tater tot砂锅菜是围绕一种中心成分制作的,但也可以包含多种其他成分,有助于为最终呈现增添质感和风味。塔特托特(tater tot)砂锅菜的大多数食谱都可以在不到一小时的时间内完成组装和烘焙,这使得砂锅菜在准备时间不长的情况下成为一个很有吸引力的选择。。...
水果酥是一种烘烤水果甜点,上面有甜脆的配料。水果酥是最容易制作的水果甜点之一,它可以是优雅的,也可以是厨师想要的简单。与其他烘焙甜点不同,水果酥不需要广泛的化学知识,这意味着初学烘焙的面包师和刚刚学会烹饪的人可以成功地制作出水果酥。这个食谱也可以无限地重新配置,所以很难对水果酥感到厌倦。...
对脚的护理对于避免未来的足部疼痛和足部问题非常重要。健康的脚最好的秘诀之一是穿合脚的鞋,为脚提供足够的支撑。锻炼是走向健康的脚和健康的身体的另一个重要步骤。此外,足部定期保湿有助于防止老茧形成 ...
保持阴道健康是一个真正值得关注的问题。关于如何保持健康有很多建议,包括行为建议、基本保护和医疗护理。...
火锅是一种在美国中西部非常流行的砂锅菜。虽然热菜看起来不太吸引人,但在它的故乡它是一道非常受欢迎的菜,在其他地区它也赢得了一些皈依者。和其他砂锅菜一样,这道热菜是由混合各种配料,然后在一个大的耐热盘中烘烤而成的。有许多火锅食谱,包括从绞碎牛肉到冷冻土豆饼的所有食物,教堂的食谱是有趣的火锅食谱的极好来源。...
几乎每门烹饪课都强调的一个重要概念是,烹饪10%是艺术,90%是化学。食谱之于厨师,犹如配方之于化学家——这是获得一致结果的重要说明。正如化学家离灾难只有一种缺失的成分一样,生日蛋糕和煎饼之间的区别可以是一小撮发酵粉。为了获得一致的结果,厨师尽可能遵循食谱是非常重要的。...