如何找到lgbtq確認治療師
找到你信任的人，你喜歡的人，你喜歡的人，對任何人來說都是重要的，以確保他們的治療是有效的。但對於那些認為是LGBTQ的人來說，找到一個LGBTQ或LGBTQ肯定的治療師對於創造一個安全的、支援性的空間是至關重要的。
Rosemary Donahue為他們寫了這樣一篇文章：在經歷了長達十年的糟糕而無效的治療後，她意識到找到一個肯定LGBTQ的治療師可能是關鍵。
當我終於意識到我的抑鬱、焦慮和***的歷史不會消失時，我決定找一位肯定LGBTQ+的治療師。我相信這是一個至關重要的決定，它幫助我挖掘了30年來讓我閉門不出的一些創傷，並努力過一種更真實的生活。雖然我仍然生活在抑鬱和焦慮之中，但現在這些負擔感覺輕了一些。我對自己的生活有了更多的所有權，我終於想擁有一個未來了。雖然我們都有不同的經歷，我只能為自己說話，但找到一個安全的地方與其他***者談論事情是至關重要的，特別是對於那些處理心理健康問題的人。
因此，多納休為***社群中可能需要（或想要）LGBTQ或確認治療師的其他人收集了各種資源。
- 今天的心理學有一個工具，可以讓使用者開始按城市或郵政編碼搜尋提供商。從那裡，你可以縮小你的選擇範圍，不僅是保險提供者，而且還可以透過“問題”，性，性別，年齡，語言，信仰和治療型別。
- 全國酷兒與跨文化色彩治療師網路提供了一個醫生目錄，以及其他資源，如熱線資訊和同行線上聊天支援。
- GLMA（以前被稱為***醫學協會）有一個初級保健提供者、專家、治療師、牙醫和其他衛生專業人員的提供者目錄。
- AGLP（LGBTQ+精神病醫生協會）還提供了LGBTQ和肯定性心理健康專業人員的國家名單。
你所在地區是否有當地的LBGTQ心理健康組織或LGBTQ社群中心也值得研究。任何一個都應該能夠提供一個更全面的，更新的名單，要麼與你合作，或可以向你推薦首選的供應商，特別是服務於***社群。
當然，你的性取向和性別認同並不是你在尋找合適的治療師時要考慮的唯一因素。Donahue寫道，對你來說，與同一種族或性別的人一起工作，以及其他各種因素，可能也很重要：
也許看一個專門治療飲食失調的治療師或一種特殊的治療方式對你來說比一個LGBTQ+的人更重要——這完全沒關係。”我鼓勵任何希望接受治療的人，在開始研究治療師之前，真正花點時間思考一下什麼對他們來說是重要的，他們想處理的問題的型別，以及他們想與之合作的治療師的個性，”卡洛斯·卡瓦索斯（Carlos Cavasos）說，他是一名持有執照的心理治療師，也是德克薩斯州的認證性教練。
如果你已經給它一個公平的動搖，你只是感覺不到它與你目前的治療師，它可能是時候繼續前進，並找到一個更好的適合。
請註意：如果你覺得你可能傷害自己或他人，不要等到找到合適的治療師；你現在可以透過撥打國家**預防生命線（1-800-273-8255）、LGBTQ危機熱線或拜訪當地醫生或急診室尋求幫助。
有關tl80的更多資訊，請務必在Instagram@tl80dotcom上關註我們。
- 發表於 2021-05-14 02:21
- 閱讀 ( 62 )
- 分類：網際網路
你可能感興趣的文章
諮詢(counselling)和心理治療(psychotherapy)的區別
...諮詢的重點是個人問題，心理治療師更感興趣的是理解和找到解決慢性問題和各種疾病的方法。讓我們透過本文來審視心理諮詢與心理治療之間的差異。 什麼是諮詢(counseling)？ 諮詢是指一個過程，在這個過程中，諮詢師將指導...
物理療法(physical therapy)和作業療法(occupational therapy)的區別
...傷。 職業治療師通常參與建立患者的信心，並教育人們如何預防和避免傷害。 總結 - 物理療法(physical therapy) vs. 作業療法(occupational therapy) 物理治療師和職業治療師在個人健康相關問題上都有各自的作用。物理療法與作業療法...
如何做人：應對抑鬱
...僱主。你可以隨時給她寫信[email protected] 閱讀更多關於如何做人的文章。 你好，莉亞。 我是O，20歲，有一些我似乎無法控制的問題。從你的專欄開始我就一直在讀，我能理解你所談論的大部分話題，但我總是懷疑...
在選舉後的twitter上，提供情感和心理健康建議
...種、移民、LGBTQ人群和殘疾人的福祉——一些人在Twitter上找到了少量的社群和指導。心理健康提示和負擔得起的治療師的建議正在與**熱線號碼一起分享，懇求不要打破任何來之不易的清醒狀態，並保證可以從網際網路上拔下插...
問你的治療師私人問題可以嗎？
...與治療的職業及其倫理有關，但其中許多與人們對治療師如何看待他們的焦慮有關。“我的治療師喜歡我嗎？”和“我的治療師關心我嗎？”是前兩個搜尋問題。據**心理健康和關係專家，LCSW的justinlioi說，這可能表明客戶對他...
如何設定健康的界限，與治療師內德拉格洛弗塔瓦布
本週我們將學習如何在治療師和人際關係專家Nedra Glover Tawwab的幫助下認識我們的界限並加以實施。內德拉是《****》暢銷書《設定界限，尋找和平：找回自我指南》的作者。聽聽Nedra的建議，如何處理困難的邊界對話，如何在感...
使用此網站查詢進行同性婚姻的教堂
...利牧師加入了一些牧師和教堂，誓言要向同***聯盟致敬。如何找到歡迎同性婚姻的教會和信仰機構網站gaychurch.org雖然不是最具包容性的名字，但它宣傳自己擁有“世界上最大的歡迎和肯定教會名錄”。該網站的主頁上掛著彩虹...
哪種按摩適合你？
...了。VeryWell Health解釋道：儘管科學家們還沒有確定shiatsu如何或為什麼能改善健康，但理論上說，這種療法可以使交感神經系統平靜下來，進而**血液迴圈，減輕壓力，緩解疼痛。與其他型別的按摩不同的是，在治療過程中，你要...
是時候找個心理醫生了
...始探索治療的方法，包括對一些關於開始的問題的回答。如何找到合適的治療師找一個心理醫生可能是壓倒性的，找到一個往往會覺得尋找合適的浪漫伴侶-它必須是一個很好的工作關係適合。幸運的是，我們已經提煉出了之前...
遠端治療有效嗎？
...下，這些問題都有解決辦法，遠端治療的好處大於擔憂。如何找到遠端治療的治療師如果你以前從未和治療師合作過，現在想開始，我們就有一個關於如何選擇適合你的心理健康專業人員的完整指南。根據阿爾福德的說法，那些...
