逃學如何提高你的工作效率
有壓力嗎？累了嗎？不參加工作似乎是錯誤的，但據一位神經科學家說，從長遠來看，它最終會讓你更有效率。
正如塔拉·斯瓦特博士向Fast公司解釋的那樣，多休息一點對大腦有好處。斯沃特說，為了提高生產力，你需要血液流向大腦的各個部分。否則，你得不到足夠的葡萄糖和氧氣輸送到大腦，你需要思考和保持專註。但是當你在工作中壓力過大，或者覺得自己受到了不公平的對待時，大腦會將你的血液供應從大腦的更高中心轉移到所謂的“生存模式”。在這種狀態下，你可以工作得很好，過得去，但你的工作效率會受到影響，你不太願意和別人一起工作。
斯沃特認為，如果沒有適當的血液流向大腦更高的執行功能，你就失去了調節情緒、抑制偏見、有效地在任務之間切換、更快地解決複雜問題的能力，你的創造性思維也就更少了。在影片中，斯瓦特將你的大腦比作你身體的執行長：
“…如果你知道你的執行長是怎麼想的，他們的價值觀是什麼，或者他們喜歡怎樣工作，你就能夠給他們最好的工作，你可以。你的大腦就是這樣。你對它的工作原理瞭解得越多，你就能從中得到越多。”
所以，斯沃特建議，當你在工作中真的有壓力或者人際關係有問題的時候，你就應該休息一下。請病假，即使你沒有，或更好的是，採取一個“心理健康日”是不夠經常使用。你回來後會更有效率，更有創造力，對同事更熱情。所以，是的，不管怎樣，我要去休息一天（不要告訴我的編輯），我希望你也這樣做。
- 發表於 2021-05-15 16:28
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- 分類：網際網路
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