... 找到一個新的一年的決心,而不是完全陳詞濫調減肥或少喝。也許這些想**給我們一些啟示。還是你自己已經計劃好了? ...
...其中一些應用程式將幫助你找出你的目標和決心,引導你找到什麼是重要的,你在哪裡猶豫。其他人會確保你專注於完成你想要採取的步驟。 ...
...能性,從某種意義上說,你花在午餐上的錢不能也投入到你的個人退休賬戶中,你花在健身房的時間也不能花在打掃廚房上,但我們中的許多人都太快了,以至於不能認為某些目標自然會相互衝突。如果我們在工作中承擔更多的...
...天跑步,不如試著制定一個“變得更健康”的目標一旦你找到了一個更大的目標,做一些非常小的漸進式的改變來達到這個目標。當然,你可能想一週跑五天,但如果你現在跑的是零,那麼機會是好的,這是不會發生的。相反,...
...閑時間方面做出改變似乎很痛苦,但是,同樣的,關鍵是找到你喜歡的東西,讓你得到滿足,無論是當下的滿足感,還是真正意義上的你正在為未來建設偉大的東西。如果你在業餘時間做了一些事情卻沒有得到滿足。。。它有什...
...,使他們太模糊,或只是沒有動機。今年,要做得更好:找到一個好的解決方案,找到實現目標所需的步驟,並使之易於實現。“我要減肥”根據Statista和Statistic Brain的說法,最常見的新年決心就是減肥。它還違反了建立有效解...
...證據,但這個嬰兒看起來根本不像達琳期望的那樣。達琳找到主治醫生,說他們需要開始給孩子靜脈註射抗生素。他們所要做的就是達琳的直覺。這個故事來自研究員貝絲·克蘭德爾,他與人合著了1991年的研究,NICU早期膿毒症...
我們都有自己害怕的任務,有時候,要想找到動力去完成這些任務真的很難。為了讓自己走下去,《習慣的力量》一書的作者查爾斯·杜希格(Charles Duhigg)建議,做出一個讓自己掌控一切的選擇,並將自己的任務與自己的價值...