悲觀主義的好處
一般來說，我們大多數人都儘量樂觀，因為如果你認為一切都會好起來的話，這會讓生活更容易應付。悲觀主義也有它的好處，《華爾街日報》強調了其中的一些好處。
樂觀主義者和悲觀主義者不止一種。以下是幾種不同型別的快速細分，請記住，我們大多數人都傾向於對每種型別都做一點：
- 解釋性樂觀主義：這種樂觀主義將負面事件與外部原因聯絡起來，隨著時間的推移，這些外部原因會變得更好。
- 解釋性悲觀主義：將壞事與自己的錯誤或永遠不會改變的外部原因聯絡起來。
- 戰略樂觀主義：這種樂觀主義風格不擔心潛在的壓力事件，並假設事情會順利解決。如果沒有，那不是他們的錯。
- 戰略悲觀主義：這種悲觀主義透過思考所有的負面結果併為其制定計劃來降低期望和減少焦慮。
- 樂觀主義偏見：我們以前討論過樂觀主義偏見。從本質上說，這是一種傾向，認為你比別人更擅長某件事，好事更可能發生在你身上。
- 悲觀主義偏見：這是一種傾向，認為你比別人做的事情更糟，你傾向於期望很少好事發生在你身上。
悲觀主義聽起來像是個討厭鬼，但它有自己獨特的好處。《華爾街日報》解釋說：
“那些對自己的未來持防禦悲觀態度的人可能更傾向於投資於準備或預防措施，而我們預計樂觀主義者不會考慮這些事情，”朗博士說，他指出，這項研究控制了健康和財務等因素，但沒有證明因果關係。。。
去年發表在《神經精神病學與臨床神經科學雜誌》上的一項研究評估了16名老年人在處理恐懼面孔時的大腦反應。樂觀情緒較強的人大腦中處理情緒**的部分活動減少。”領導這項研究的傑斯特博士說：“少受壓力困擾有助於應對壓力。”另一方面，對危險漠不關心的態度會使人在危險情況出現時準備不足……”
樂觀主義在有壓力的情況下是不利的。《個性與社會心理學雜誌》（Journal of Personality and Social Psychology）2011年對250對夫婦進行的一項研究發現，過度樂觀的人應對壓力的能力更差。
上述大多數相關研究都顯示了相關性而非因果關係，但重點不在於統計資料，而在於悲觀與樂觀之間的界限如何不像我們想象的那麼簡單。在兩者之間取得平衡固然好，但時不時地悲觀肯定並不像人們想象的那麼糟糕。別太過分。
悲觀主義的最佳劑量《華爾街日報》
卡爾揚·查克拉瓦蒂攝。
- 發表於 2021-05-20 20:23
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