你小睡嗎？
小睡似乎是一種奢侈，但關於小睡的力量的有趣而令人信服的研究仍在繼續。你做了嗎？
我們以前討論過午睡背後的科學。事實證明，良好的午睡可以提高認知能力，幫助你保持生產力和創造力，甚至可以提高學習能力。而且，嘿，如果你不可能小睡，那麼即使假裝小睡也會有幫助。
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圖片由羅賓麥肯齊（Shutterstock）和Pres**aster（Shutterstock）。
- 發表於 2021-05-24 19:25
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