你的最佳創造力時間可能與你的最佳認知時間相反
我們中的許多人認為自己要麼是早起的人，要麼是夜貓子，有時我們覺得更有效率，更清醒，思考得更好。然而，並不是所有型別的思考任務都適合我們認為一天中的最佳時間。《創造力郵報》指出，創造力發生在你最意想不到的時候。
我們的生物鐘決定了我們的智力何時達到頂峰。在那些時候，我們可以真正集中精力完成需要工作記憶的任務，《創造力郵報》稱之為“我們靈活的心理便箋簿”。對於早起的人來說，這意味著從事要求很高的認知任務（如解決分析問題）最好在一天的早些時候完成。對於夜貓子來說，白天晚些時候比較好。
然而，當談到需要更多創造力的“洞察問題”時，研究人員Mareike Wieth和同事發現，在你最不警覺的時候（你的非最佳時間）解決問題是最好的：
Wieth博士和她的同事們做的是讓志願者填寫一份問卷，評估他們在早上還是晚上處於最佳狀態（順便說一句，這份問卷高度預測了人們的晝夜節律峰值覺醒）。然後，她邀請志願者在上午（上午8:30至9:30）或下午（下午4:30至5:30）到實驗室解決洞察力和分析問題。雖然人們在一天中的最佳時間內對分析問題的回答略好一些，但志願者們更有可能在他們自稱的非最佳時間對洞察問題提出一個創造性的、正確的答案。
這進一步支援了其他研究，醉酒或睏倦可以讓你更有創造力。
因此，如果你必須透過一個問題來計算數字或推理，那麼就在你的晝夜節律高峰期工作。如果你需要一個創造性的推動，試試一天中相反的時間。請參閱我們的《尋找你的創作最佳點指南》以獲得更詳細的方法，或進行早晚自我評估，以瞭解你是否真的是早晚型或中間型。
創意發生在你最意想不到的時候
圖片來源：opensource.com
- 發表於 2021-05-25 05:04
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- 分類：網際網路
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