透過承認你可以忘記的事情來記住更多
當你腦子裡有很多東西的時候，幾乎不可能記住所有的東西。你不必這麼做，但有時某些資訊會粘住，而其他資訊則不會。似乎什麼留什麼走，往往沒有什麼押韻或理由，但我發現，改變這一點最簡單的方法就是簡單地承認你不需要記住的任何事情。
我這輩子大部分時間都很幸運，記性很好。然而，在tl80工作了一段時間後，我回憶各種事情的能力明顯減弱。我發現這種情況的發生是因為我每天消耗了太多的資訊，以至於我無法完全保留。結果，我的大腦只挑選了一些我讀過的值得保留的東西，其他的都是一樣的。這意味著我很容易忘記重要的日期和事件，同時記住了吹風機的24種不同的不尋常的用途。與其花時間重覆重要的資訊來記住它，我發現簡單地承認什麼是不必要的記憶效果更好，需要更少的努力。每當我遇到一條我以後不需要回憶的資訊時，我告訴自己“這不重要”。當我需要記住某件事時，我告訴自己這很重要。積極地建立這些優先事項，對於哪些資訊會留下來，哪些資訊不會留下來，產生了顯著的影響。如果你在確定記憶的優先順序上有困難，試試看它是否也對你有幫助。
湯姆格蘭迪（Shutterstock）攝。
- 發表於 2021-05-26 05:36
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