通过承认你可以忘记的事情来记住更多
当你脑子里有很多东西的时候，几乎不可能记住所有的东西。你不必这么做，但有时某些信息会粘住，而其他信息则不会。似乎什么留什么走，往往没有什么押韵或理由，但我发现，改变这一点最简单的方法就是简单地承认你不需要记住的任何事情。
我这辈子大部分时间都很幸运，记性很好。然而，在tl80工作了一段时间后，我回忆各种事情的能力明显减弱。我发现这种情况的发生是因为我每天消耗了太多的信息，以至于我无法完全保留。结果，我的大脑只挑选了一些我读过的值得保留的东西，其他的都是一样的。这意味着我很容易忘记重要的日期和事件，同时记住了吹风机的24种不同的不寻常的用途。与其花时间重复重要的信息来记住它，我发现简单地承认什么是不必要的记忆效果更好，需要更少的努力。每当我遇到一条我以后不需要回忆的信息时，我告诉自己“这不重要”。当我需要记住某件事时，我告诉自己这很重要。积极地创建这些优先事项，对于哪些信息会留下来，哪些信息不会留下来，产生了显著的影响。如果你在确定记忆的优先顺序上有困难，试试看它是否也对你有帮助。
汤姆格兰迪（Shutterstock）摄。
- 发表于 2021-05-26 05:36
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