做白日梦对你的大脑有好处
让你的思想不时地游荡实际上可以帮助你的大脑处理信息，并可以作为锻炼你的“工作记忆”，或你处理多种思想和同时处理竞争问题的心理能力。事实上，发表在《心理科学》杂志上的一项新研究表明，如果你经常做白日梦，你可能有很强的工作记忆，这意味着你可以专注于多种事情，做白日梦，而不会忘记你必须做的事情。
诚然，这项研究在那些因为无聊而做白日梦，然后在开始做白日梦之前忘记了自己正在做的一切的人和那些因为自己正在做的事情根本不需要全神贯注而做白日梦的人之间划出了界限。”“工作记忆”是指一次处理大脑中多种事物的能力，换句话说，当你在考虑回家后做什么晚餐时，你在长时间的通勤路上使用的是什么，你是否有时间玩一些电子游戏或是放一部电影，当你应该再次到办公室报到时，如果你回家后有什么杂务要做，那就在你试图安全地驶过交通高峰期的时候。
为了支持白日梦可能实际上是对你工作记忆的心理锻炼这一结论，研究人员让18岁到65岁的人做一些简单的任务，这些任务不需要他们全神贯注，然后进行一些轻度认知测试，让参与者在做简单的数学方程式时记住字母。在几乎所有的情况下，那些承认在简单任务中出现思维混乱的人在认知测试中表现得更好。研究人员得出结论，虽然每个人在测试中都表现出色，但那些工作记忆较多的人可能会利用它在精神上做更多的事情，即使他们本应该做一些其他有效的白日梦。
这不是第一个表明白日梦对大脑有益的研究。所以，如果你在做其他事情的时候注意力有点不集中，不要为此感到太难过。只要它不会让你的创造力和生产力降低，你实际上可以用你的脑力做更多的事情。
你时常做白日梦吗？你觉得这对你的工作效率有帮助还是有伤害？关于这项发表在3月14日版《心理科学》上的研究的更多信息，点击下面的链接，让我们知道你在评论中的想法。
做白日梦对大脑有好处
尤里·阿库斯（Shutterstock）摄。
- 发表于 2021-05-26 20:12
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