为什么你不应该用更多的工作来代替分心
我们整天都被分心的东西轰炸着，把它们挡在外面就足够简单了。然而，大多数时候，我们避免这些分心只是为了用额外的工作来代替它们。与其让自己更忙，不如敢于无聊。
有时候无聊才是我们真正需要重新关注的。有太多的机会**我们自己，以至于我们有时忘记了仅仅盯着窗外做白日梦是什么感觉。或者去散步，迷失在大自然的宁静中。
研究人员兼作家卡尔·纽波特（Cal Newport）称赞了以前少做事的好处，《福布斯》总结了他关于渴望分心的想法：
纽波特写道：“一旦你渴望分心，你就会渴望分心。”。他说你需要重组你的大脑，这样它更有可能保持专注。为此，与其把工作时间从原本专注于Facebook、Twitter和电子邮件的时间中划掉，不如安排好自己的互联网使用时间，然后以其他方式避免它。”除此之外，默认情况是不执行任何这些活动。他说：“这有助于让你的大脑对无聊感到更舒服，随时摆脱新奇的**。”这种舒适感是支持深入工作的必要条件。”
换句话说，不要害怕时不时地感到无聊。更多寻找焦点的技巧，请点击下面的完整帖子。
深度工作：分心世界中专注成功的规则|加州纽波特通过福布斯
尤迪斯·阿斯纳尔摄。
- 发表于 2021-05-17 17:15
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- 分类：互联网
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