做白日夢對你的大腦有好處
讓你的思想不時地遊蕩實際上可以幫助你的大腦處理資訊，並可以作為鍛煉你的“工作記憶”，或你處理多種思想和同時處理競爭問題的心理能力。事實上，發表在《心理科學》雜誌上的一項新研究表明，如果你經常做白日夢，你可能有很強的工作記憶，這意味著你可以專註於多種事情，做白日夢，而不會忘記你必須做的事情。
誠然，這項研究在那些因為無聊而做白日夢，然後在開始做白日夢之前忘記了自己正在做的一切的人和那些因為自己正在做的事情根本不需要全神貫註而做白日夢的人之間劃出了界限。”“工作記憶”是指一次處理大腦中多種事物的能力，換句話說，當你在考慮回家後做什麼晚餐時，你在長時間的通勤路上使用的是什麼，你是否有時間玩一些電子游戲或是放一部電影，當你應該再次到辦公室報到時，如果你回家後有什麼雜務要做，那就在你試圖安全地駛過交通高峰期的時候。
為了支援白日夢可能實際上是對你工作記憶的心理鍛煉這一結論，研究人員讓18歲到65歲的人做一些簡單的任務，這些任務不需要他們全神貫註，然後進行一些輕度認知測試，讓參與者在做簡單的數學方程式時記住字母。在幾乎所有的情況下，那些承認在簡單任務中出現思維混亂的人在認知測試中表現得更好。研究人員得出結論，雖然每個人在測試中都表現出色，但那些工作記憶較多的人可能會利用它在精神上做更多的事情，即使他們本應該做一些其他有效的白日夢。
這不是第一個表明白日夢對大腦有益的研究。所以，如果你在做其他事情的時候註意力有點不集中，不要為此感到太難過。只要它不會讓你的創造力和生產力降低，你實際上可以用你的腦力做更多的事情。
你時常做白日夢嗎？你覺得這對你的工作效率有幫助還是有傷害？關於這項發表在3月14日版《心理科學》上的研究的更多資訊，點選下麵的連結，讓我們知道你在評論中的想法。
做白日夢對大腦有好處
尤里·阿庫斯（Shutterstock）攝。
- 發表於 2021-05-26 20:12
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