Leah Reich是最早的互联网咨询专栏作家之一。她的专栏“Ask Leah”在IGN上发表，她为游戏玩家提供了两年半的建议。白天，Leah是Slack的用户研究员，但她的观点并不代表她的雇主。如何成为人类每隔一个星期天跑步。你可以随时给她写信[email protected] 阅读更多关于如何做人的文章。

利亚，

我不确定这是否还是联系你的好方法，但我需要一些帮助。

背景故事：我是一名患有创伤后应激障碍的10年老兵。我失去了一段婚姻，失去了朋友，现在又失去了交往四年的女朋友。

在过去的两年里，我们又开又关。每次都是她决定分手，每次我都接受她。在休息的时候，我开始和别的女人约会，因为我想引起别人的注意。我立刻把他们分开，试着和她合作。

上一次是另一次重大的突破，当我们在一起的时候，我发现一些令人不安的短信给她的一个表妹说，“我希望我和他漂亮的**在一起”（指的是一个男人，她花时间与我们之间的每一次分手，今年）。发现这些信息让我觉得很不安全，于是我找到了一个完全喜欢我的女孩，她是我留下来让我的前男友再次和好的那个女孩。时间一天天过去，我又一次感到孤独，所以我背叛了我的女朋友。快进。和我一起出轨的女孩把一切都告诉了她。我的女朋友很伤心，很恶心，很伤心，很伤心，很伤心。

起初她在我身上找到了安慰，分手后我们睡在一起两次。我有一种希望，希望我们能解决问题。然后一个开关打开了-她完全恨我，从那时起就不想和我有任何关系。

我试着向她伸出手来，只是想摸摸她，但她总是言简意赅。我不知道该怎么办！我要她回来，过去四年我帮她抚养女儿，我也同样想念她！我快死了。我应该得到我得到的一切，但我想知道我是否能做些什么来挽回我的错误，让她回到我的生活中。请帮帮我！谢谢您！

真是一团糟

嘿，嗯，

在过去的几周里，我收到了一大堆关于作弊的信。并不是说作弊对一个建议专栏来说是一个不寻常的问题，我以前也收到过关于作弊的信，但似乎收到的这类信比平常多，至少是那些作弊的人而不是那些被骗的人。不管怎样，我提出这个问题是因为它提醒我人类是多么复杂，同时又是多么简单。

这些年来我一直在想作弊的事。我和很多人谈过作弊——他们为什么这么做，为什么这么做，为什么他们想这么做，为什么他们原谅了一个作弊的人，为什么他们没有。我将用一些非常宽泛的笔触来描述，人们作弊的原因大致可以分为以下一类或几类：

1. 人类做出愚蠢的选择，相当多；
2. 人类有时会用拐杖或叫醒器来摆脱困境，尽管如果没有拐杖或叫醒器他们会更好地解决问题；
3. 人类很难对自己和他人诚实，这就是为什么他们认为拐杖是必要的，尽管回顾过去，他们意识到做一些不同的事情会更容易，比如说他们需要什么或者干脆离开；
4. 人类经常被它们的哑巴蜥蜴大脑所统治，因为我们基本上是有信用卡和焦虑药物的动物；
5. 人类具有非凡的自私能力，不太善于记住这种自私会如何影响别人；和
6. 人类喜欢认为他们会逍遥法外。

我请其他信件的作者思考一下他们属于哪一类。你，嗯，听听我说的：你已经达到了所有的标准。答对 了！

现在，我想让你知道，我不认为作弊自动意味着你是一个怪物或不值得爱的人。很多-很多，比你想象的要多得多-很多人作弊。他们的许多伙伴原谅了他们！也许他们没有和别人睡过觉，但是他们在外面鬼混，或者他们有一段感情外遇，或者他们做了任何违反他们最初关系明确界限的事情。人们犯了可怕的错误和选择。有时他们会把这些错误延伸到长期决策中，造成巨大的损失。

让我直说：你和你的前任不应该在一起，至少现在不应该。也许永远不会。你们两个有些地方不起作用，部分原因是你们一遍又一遍地重复同样的模式，只是每次都是升级版本。我绝对肯定你爱她，我肯定在她的愤怒之下她爱你，或者至少她爱你。但是仅仅因为你爱一个人并不意味着你可以或者应该和他在一起。为什么我这么肯定？因为如果你们两个应该在一起的话，你现在就已经解决了，你不会在你的共同守灵中留下毁灭的痕迹，不仅包括你和她，还有她的女儿和所有和你睡在一起的人。

相信我，亲爱的，如果你在做了两年上下的生意之后还没有真正成功的话，你是不会成功的，没有长时间的休息和大量的工作。

所以现在让我尽可能地温柔一点：我想这是你的拐杖。不是用“现在我知道我有多爱她”的方式，而是用“有些事情不起作用”的方式。你说你需要关注，但那是说你不开心的一种方式。只是你没有告诉你的前男友你不开心，那些信息让你不安全，而不断的分手让你感觉很糟糕。你没有告诉她你需要她更多的东西，而这一次，可能是你需要离开。相反，你作弊了。也许这看起来容易些，也许你最终想报复她。或者你不确定你是否值得拥有你所希望的那种关系，所以你接受了她愿意给予的那种关系。你们两个玩了一个很糟糕的游戏，她甩了你，你们每个人都和其他人约会，你一次又一次地欢迎她回来。你们两个都不觉得在这段关系中有安全感，也不觉得自己得到了自己想要的东西，但你们两个都没有坦诚地告诉对方这会是什么样子，这会对你们每个人都有什么要求。

你挽回错误的方法是让你的前男友一个人呆一会儿。比如，至少几个月，也许更长。你可以发一张纸条说你想给她空间，但你要确保你在那里照顾她的女儿，如果可能的话，让你知道。这可能不是现在的问题，这是一个耻辱-没有那么多，因为这是对你的小女孩。

当你让你的前男友一个人呆着的时候，花点时间锻炼你自己。我不知道你是否在接受治疗，或者你是否做过任何冥想、瑜伽或正念的工作，但我有一种感觉，你的关系上下起伏实际上感觉有点。。。对你来说正常还是正常。很明显，在过去的十多年里，你经历了大量的失败，我担心你有一部分人会误认为这种重复的拒绝/更新周期是你应得的，或者是你所能拥有的最好的。在过去的十年里，你失去了很多——一段婚姻，友谊，一段你可能期待已久的特定生活。我想确保你不会因为害怕失去别人而一再夺回一个人，同样，我想确保你不会因为觉得自己不配而破坏一段感情。

事实是你做错了什么，你确实需要为此承担责任。但利用这个机会，想想你真正应该得到什么。有两件事是正确的：你犯了一个错误，现在，你正在为此而受苦；但你也可以想要一段稳定、良好的关系，而不需要你一次又一次地把某人带回去。有些人走了并不意味着每个人都会走。也许与错误抗争能让你与这些年来失去的东西抗争，也能让你真正想找到的东西抗争。

勒克斯