尽管很难观察一场仅在美国就造成56.6万多人死亡的全球大流行，并从中找出任何积极的因素，但一些人认为公共卫生措施的一些方面是方便的。

无论是远程工作的能力，还是不需要社交的正当借口，可能有些时候，社交距离和没有大的聚会要求让事情变得更容易一些。事实上，他们可能让你摆脱了原本不想参加的事情。

撇开你的社交欲望不谈，你可能仍然（理所当然地）关心亲自出席活动，并想知道如何处理已经开始陆续收到的邀请。你生活中的一些人可能会完全理解你。

然而，其他人会反驳并向你解释为什么他们认为他们的活动实际上是安全的，通常是一些版本的“但这将是户外活动，每个人都会戴口罩，非常小心。”好吧，但也不是。这里有一些方法可以帮助引导你拒绝邀请的讨论。

是的，我们100%仍处于大流行中

在2020年，人们（大部分）接受了不想传播或感染致命病毒作为你不参加他们的婚礼、毕业典礼、生日、感恩节晚餐等的理由。但是现在我们已经进入了COVID-19疫苗推出的几个月，人们似乎认为整件事都结束了，我们已经清白了。

我们不想讨论为什么这里不是这样的所有原因（甚至全国还没有25%的人接种过疫苗！），但是，如果有人给你“但是COVID基本上结束了，大多数参加的人至少会有他们的第一剂疫苗”这句话，不要让他们为你接受邀请而感到内疚。你不是在“过火”或“过分利用这个”，也不是在**“人们必须过自己的生活”和“世界总有一天会恢复正常”的事实，只是想先把这件事解决掉。

你可能在避免冲突

告诉你表妹你不能参加她的婚礼在很多方面都很难，对某些人来说，这包括对冲突局势的焦虑。在Well+Good的一篇文章中，Mary Grace Garis与心理学家Aimee Daramus博士进行了交谈，他解释说，你处理压力的带宽，包括那些源于潜在冲突的压力，现在可能相当低。

除了不想伤害你和表哥的关系之外，你可能不在一个你可以处理任何其他类型风险的地方，例如，传播或感染致命病毒。不过，别让这件事让你做决定。”尽管这很难，但尽量不要让政治或朋友的选择影响你的健康决策，除非你的朋友是病毒或风险管理方面的专家，因为病毒不是人气竞赛。

拒绝活动邀请时要说什么

据戴安·戈茨曼（Diane Gott**an）说，她是国家礼仪专家，也是《让生活更美好的现代礼仪》一书的作者，加利斯也为她的文章接受了采访，她说，要尽快进行艰难的谈话（或者发纸条拒绝邀请）。而且一定要保持“简短、甜美和礼貌”

不知所措？Gott**an提供了这个示例脚本（根据需要进行一些小的语言调整）可以帮助：

“我想亲自和你联系，谢谢你的邀请。不幸的是，此时此刻我仍然不喜欢旅行或是在人群中。我感谢你的理解，并希望你知道，我们祝你好运，并将在大流行结束时庆祝。”

理想情况下，这个人会理解，尽管他们可能会失望。但再次强调：我们仍然处于一场流行病中，因此2020年前的社会规范和期望已经消失（你可能已经为新鲜空气和通风敞开了大门）。