你可能感兴趣的文章
alexa可以帮助你保持新年决心的7种方法
...创建自定义训练来帮助你。它指导你如何做每件事以获得最好的结果，甚至给你一路上的进度报告以获得额外的动力。 ...
如果冥想给你带来压力，试试这个
我有一个坏习惯，试着冥想，分心，然后马上放弃，只是在六个月后再试一次。所以从redditor俯冲的观察结果让我明白了：对我来说，说“我已经放弃冥想了，因为我的思维偏离了疯狂的方向”，就像说“我已经放弃锻炼了，因...
什么是“正念”，为什么每个人都在谈论它？
...廉·布莱克的诗《纯真的预兆》的这一部分，对我来说，最好地描述了这种专注：从一粒沙子看到一个世界，从一朵野花看到一个天堂，把无限握在手心，永恒就在一个时辰。正念的好处你问，这有什么意义？正如上面的定义所...
什么是三摩地冥想？(samadhi meditation?)
... 三摩地冥想是一种高级的专注形式，它的练习者说它能让人达到最高的意识状态。它被认为是完全的冥想。在瑜伽经文中，三摩地被解释为一种完全控制身心的状态。三摩地的意...
什么是萨马尔潘冥想？(samarpan meditation?)
...萨马尔潘冥想教学可以在网上找到。对于透视学生来说，最好研究达到预期效果所需的思维定势。该方法特别关注萨马尔潘的目标，即摆脱自我和遗憾。重要的是，在念咒语时，不要考虑身体的每个特定区域，即使它们是专门针...
什么是圣经冥想？(bible meditation?)
...。在这种实践中，找到似乎与个人产生共鸣的环境往往是最好的方法，而不是试图使过程过于僵化和局限。。 ...
什么是能量冥想？(energy meditation?)
... 能量冥想包括各种不同的冥想技巧和知识。然而，总的来说，它是基于一个人内在拥有的不同类型的能量，以及据说世界上每天围绕着人们的能量。一些人认为，在最基本的层...
如何心无旁骛(be spiritual without being religious)
方法1 方法1之3：参与冥想 1学习如何打坐。尝试冥想。这可以是一个放松和组织你的思想的好方法。一旦你知道如何正确地做到这一点，你将能够潜在地进入你自己不知道存在的一面。清理你的头脑将给你空间思考你在世界...
如何与自己融为一体(become one with yourself)
...者是因为他们看不到自己的目标。在每一种情况下都想出最好的办法，是快乐和与自己合一的好方法。寻找快乐，并做能激发你最好的事情。 2 做你喜欢的事情。当你做你喜欢做的事情时，你会发现你更像自己，因为你在做你...
如何开始禅定（Zazen）。(begin zen meditation (zazen))
...部分 3的第一部分：练好基本功 1 用鼻子呼吸。在禅宗冥想中，大部分的重点是在呼吸上。用鼻子呼吸很重要。当你吸气和呼气时，鼻腔呼吸会产生一种冷却和温暖的感觉。这可以使你在打坐时很容易跟随你的呼吸节奏。 2 专...
0 篇文章
