催眠與冥想 催眠和冥想之間存在差異,因為它們被視為兩種截然不同的技巧,可以幫助個體減輕緊張感,提高生活質量。催眠是心理學家使用的一種治療方法。冥想也是一種來自宗教背景的練習,比如印度教和佛教,可以讓...
...及你的旅行日期,它會給你10個最低的價格。不過,這裡最好的功能肯定是提醒功能。如果您選擇使用這個,機器人會每天為您檢查航班,並通知您任何價格變化。 ...
... 最好的是,移動裝置上的一個簡單應用程式可以引導你透過冥想課程。無需禪師。把它作為你早上的日常生活的一部分。 ...
...那麼就把這些練習當作迷你生活實驗來嘗試吧。完成它。最好的外賣可能是你不再拖延自我提升的感覺。 ...
... 如果你覺得懶惰,健身跟蹤器(最好的健身跟蹤器與心率監測)可以有很大的幫助。這些裝置可以幫助你保持運動的動力。他們對你燃燒的卡路里的持續反饋會幫助你多跑一英里。你甚至可以在這些裝置...
...建立自定義訓練來幫助你。它指導你如何做每件事以獲得最好的結果,甚至給你一路上的進度報告以獲得額外的動力。 ...
... 有許多不同的方法來幫助你的冥想過程,但最好的方法之一是使用音訊治療。這也有很多不同的形式,所以我們來看看一些方法,你可以使用音訊治療作為冥想程式的一部分。 ...
現在正念是一種熱門商品。近年來,圍繞冥想和精神健康的市場已經膨脹到超過10億美元,除了傳統的個人課程和工作室會員資格之外,還有無數的網站、YouTube系列、移動應用程式和訂閱服務。只需輕敲幾下手指或點選幾下滑鼠...