用这个“疼痛量表”来评估你的心理健康
如果你曾经在医院做过手术，你知道医疗服务提供者会让你把你的疼痛“评分”为1到10分，这样如果你需要的话，他们可以给你止痛。但是评估心理健康困扰并没有一个简单的1-10分，因为心理健康并不像身体疼痛那么简单。不过，患有抑郁症、焦虑症或其他疾病的人可能会发现，看看这个“心理健康疼痛量表”有助于评估他们每天的感受。
罗瑞，这位优雅的病人背后的博主，当她觉得病人需要一个速记来传达他们的心理健康状况时，她为自己创造了一个，从一级开始（“一切都很好！”）到10级（“立即联系危机热线”）
接触医学专业人士的临界点是5级：“你的心理健康开始影响你的日常生活。容易的事情正在变得困难。你应该和你的医生谈谈。”
值得注意的是，罗瑞本人并不是医学专业人士，她的博客是关于她与慢**的斗争。正如她所指出的，还有其他心理健康评估工具，比如凯斯勒心理困扰量表，它可以帮助你和你的医疗保健提供者确定你的症状有多令人担忧。但在一个简短的，切中要害的公报é, 说“我在8级”可能更容易
很明显，这个量表并没有被广泛使用，但我认为它特别有助于你清楚地告诉自己你在痛苦中的处境。这是一个你只是有点沮丧的日子，还是一个通常容易的事情变得困难的日子？这一天是你应该联系你的治疗师还是给朋友打电话？心理健康问题可能有一个“沸水中的青蛙”的方面，有时你不知道事情有多糟，一个明确的评估可以帮助。因此，如果这对你有帮助的话，把图表放在书签上以便快速登记入住。希望能有一个很长的一级延伸。
- 发表于 2021-05-15 00:03
- 阅读 ( 121 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
去哪里参加免费的认知测试
...）。只有合格的医疗专业人员才能解释分数并评估治疗的心理健康状况。这些建议纯粹是为了你自己的享受。
用你的信用卡账单作为一个警钟来评估你的消费
...好呢？”在那件物品旁边放了一个–字。“我完全不记得这个项目是什么，但我很确定它不重要。”在项目旁边放一个–字。现在，把所有的项目加起来，在旁边加一个-，看看这些项目加起来是多少。这是你花在那些真正可以...
评估(assessment)和测试(testing)的区别
...度比水小”这句话的有效性。为了知道这句话是真是假，这个人必须先在一个容器里装满水，然后在上面放一个塑料球，看看它是否能浮起来，如果塑料能浮起来，那么这个陈述就是正确的。如果没有，那么这个陈述是错误的。...
由内而外组织：形成终身组织的进攻计划
...不是拥有一个完美的家和花园式的房子，尽管你可能会在这个过程中得到一个，而是在一个反映你的价值观的空间里生活和工作，把你的东西放在里面，这样你就可以快乐而有效地工作。你为什么这么没条理任何人在处理诸如减...
进行金融消防演习，评估金融健康状况
...节俭博客“节俭爸爸”敦促我们通过进行金融消防演习来评估我们的金融健康状况。就像一个真正的消防演习可以帮助你在没有风险的情况下完成一个危险的场景——“谁把文件柜放在消防出口前面？”——一个金融消防演习可...
什么是不同类型的生命体征表？(the different types of vital signs charts?)
...这四种基本症状外，许多医疗机构的生命体征表上还包括疼痛量表。每个患者都有自己的痛阈，超过痛阈会改变生命体征。例如，严重疼痛的患者可能出现血压升高和心率加快。疼痛通常以1到10分为一级，但也可以用代表不同程...
什么是flacc量表？(the flacc scale?)
... 医生、物理治疗师和脊椎指压治疗师经常使用疼痛量表来确定患者的痛苦程度，然后改变治疗计划以最有效地控制症状。其中一些图表专门针对幼儿和其他无法完全表达其不适程度的人。当基于面部的疼痛量表对于患...
如何成为一名君士坦丁堡分析家(become a jungian analyst)
...以选修心理学或社会学方面的选修课，这样你就会更了解这个研究领域。一定要在讨论和课堂工作中参与，这样你才能获得最好的成绩。如果你没有从高中毕业，在你的地区寻找一个普通教育课程，这样你就可以获得同等学历的...
如何屏蔽掉你脑中的声音和奇怪的想法(block out voices and weird thoughts from your head)
...物可能被用来帮助控制由分离性身份识别障碍引起的其他心理健康症状，但它们并不直接治疗这种障碍。 3坚持执行治疗计划。重新统一一个支离破碎的人格可能需要很长时间。你应该在医生建议的时间内坚持你的治疗。即使...
如何照顾骨盆破裂或断裂的狗(care for a dog with a broken or fractured pelvis)
...的箱子。在接下来的一个月里，您的狗狗将全天候生活在这个箱子里，所以您要确保它是舒适的。您的狗狗应该能够伸展身体，改变位置，并舔或啃咬玩具。如果你的狗体型太大，无法装入板条箱并有足够的空间转身和伸展，你...
0 篇文章
