假期可能很艰难。全世界都在告诉你，“要快乐”，这让缺乏快乐变得格外困难。我们问你如何处理家庭纷争、悲伤、孤独和不适时的生活危机。以下是您最好的建议：

DanceswithPeeps The Burner v2.1在每年的这个时候提供了一个可以成为每个人的口头禅：“你不需要满足别人的期望”，它的推论是，“你必须考虑你愿意烧哪座桥。”接下来的一切都属于这个保护伞：为了照顾好自己，你必须把自己的需要和欲望放在第一位。

Untitle1也表达了这种观点：

我的建议是，如果你真的感觉不到圣诞节的精神，但你计划参与的义务感，你不必。有时强迫自己和别人在一起是好的，但有时退一步回到自己的壳里也没关系。如果你知道对你来说心理健康的事情是保持沉默，不要让任何人因为你的参与而感到内疚。

你们中的一些人建议在假期旅行，以自己的方式让这个时间变得特别，并且摆脱常规。铁皮屋顶上的小提琴手说

没有丈夫，没有孩子，我的家庭也很糟糕，所以我觉得在圣诞节我不属于任何地方。我从圣诞节开始旅行，这是我做过的最好的决定。如果我在圣诞节会感到孤独，至少我会在都柏林、马德里或巴黎的圣诞节感到孤独，在那里我可以出去走走、观光，然后克服它，因为我在某个令人惊奇的地方，而不是在家里空荡荡的床上哭泣（除了我和我的猫）。

Prependix发现旅行是一个伟大的个人度假传统：

在我找到第一份真正的工作后的第二个假期，我特意离开家，到某个地方去旅行，不管时间长短。那年我到另一个国家旅行了一个星期左右，第二年也做了同样的事情。在过去的几年里，我只是把它放在当地，然后去野营。仅仅强迫自己离开城市就可以奇迹般地减少我这段时间所经历的假日情绪低落。

GGxGG发现，即使是计划一次当地的度假旅行，也能给他们带来美好的期待：

我为元旦假期计划了一件我非常喜欢做的事（在一个美丽的地方徒步旅行），然后做了一个纸戒指链，这样我每天都可以撕下一个戒指，直到1月1日。看着链条一天比一天短提醒我，不管每天有多糟糕，我至少在把假期抛在脑后，做一些有趣的事情来开始新的一年。

如果你不能在你想去的地方度假，总有办法让你的思想有点逃避。《平民》推荐“四枪伦查塔，一枪火球”。混合。喝酒。“重复。”

当事情糟糕的时候，意识到事情糟糕的时候，也会比强迫别人高兴的感觉更好。从BurntFootGumbo拿过来：

葡萄酒。我的孩子在医院待了2周，看来圣诞节就要在那里度过了。那棵树，当她有一个插曲的时候，我们放在上面）仍然在我们放的地方。虽然我每晚去医院之前都在家（遛狗等），但我没有碰过装饰品。

当我回到家准备睡觉的时候，我喝了两杯酒。

狗屎年的完美结局。

记住，如果情况真的很糟糕，你可以得到帮助。如果你需要，国家**预防生命线是1-800-273-8255。好好的。