星期天的忧郁都在你的脑海里
圣贤的接待员和休息室哲学家早就教导我们，每一天都有自己的情感。你的一周从星期一到星期三的驼峰日，感谢上帝，现在是星期五，循环到星期天的忧郁，也被称为星期天的伤疤或星期天的悲伤。你挺过了那个周末的**，因为你知道每个人都在应付。但有些人没有。
周日布鲁斯是一种文化赋予；像Bustle，BuzzFeed，The Muse，Real Simple，HuffPost，New York Times，甚至tl80这样的网站都写过如何对付它们。我向临床心理学家、YouTube上心理节目主持人阿里·马图博士（Ali Mattu）询问了这种现象背后的科学。原来，没有多少。
马图博士指出，一项对340000名受访者进行的电话调查发现，除了周末心情好之外，没有强烈的“一周中的一天效应”。这项研究发现人们的平均星期六情绪和星期天情绪没有显著差异。虽然早期的研究发现了周日忧郁的证据，但这项研究的作者将这些结果归咎于主要由大学生组成的小样本。
马图博士说：“这也是一个很难研究的领域。”所有这些结论都取决于你如何询问人们的情绪。他指出，另一项研究表明，人们根据“蓝色星期一”或“TGIF”等刻板印象来调整对日常情绪的记忆
当然，这些都不意味着你在星期天不会感到悲伤，即使是因为互联网上引用的所有原因：宿醉、FOMO、周末失望、对新工作周的恐惧。周日的忧郁对于那些经历过它的人来说是真实的，但它们不是不可避免的。所以继续努力打败他们。
- 发表于 2021-05-15 22:26
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- 分类：互联网
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