心情不好对你有好处
美国的心情并不坏。嗯，不比平常差。根据盖洛普的长期“美国情绪”民调，2016年大选后，报告称“每天都有忧虑和压力，却没有多少快乐和享受”的美国人人数创下了四年来的新高，达到13.1%，之后又回到了通常的9%-11%的范围。如果你是9-11%中的一员，那就太可怕了。
很好！让愤怒流过你！因为正如社会心理学家约瑟夫·保罗·福加斯在《石英》一书中解释的那样，坏心情对心理有好处。
有众所周知的浪漫化效应：悲伤激发伟大的艺术，它帮助我们欣赏别人的悲伤。但福加斯博士指出了一些更常见和实际的好处：
- 坏心情能提高记忆力。
- 虽然临床抑郁症患者有更准确的自我评估的理论是有争议的和有限的，一个轻微的坏心情可以改善别人的评估。
- 心情不好的人在艰难的心理任务上会更加努力（表现得更好）。
- 坏心情会让人们更加关心公平。
所以当事情真的不好的时候，考虑感觉不好！然后用这种感觉做一些有成效的事情。比如给你的国会议员打电话。
- 发表于 2021-05-15 23:29
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