心情不好對你有好處
美國的心情並不壞。嗯，不比平常差。根據蓋洛普的長期“美國情緒”民調，2016年大選後，報告稱“每天都有憂慮和壓力，卻沒有多少快樂和享受”的美國人人數創下了四年來的新高，達到13.1%，之後又回到了通常的9%-11%的範圍。如果你是9-11%中的一員，那就太可怕了。
很好！讓憤怒流過你！因為正如社會心理學家約瑟夫·保羅·福加斯在《石英》一書中解釋的那樣，壞心情對心理有好處。
有眾所周知的浪漫化效應：悲傷激發偉大的藝術，它幫助我們欣賞別人的悲傷。但福加斯博士指出了一些更常見和實際的好處：
- 壞心情能提高記憶力。
- 雖然臨床抑鬱症患者有更準確的自我評估的理論是有爭議的和有限的，一個輕微的壞心情可以改善別人的評估。
- 心情不好的人在艱難的心理任務上會更加努力（表現得更好）。
- 壞心情會讓人們更加關心公平。
所以當事情真的不好的時候，考慮感覺不好！然後用這種感覺做一些有成效的事情。比如給你的國會議員打電話。
- 發表於 2021-05-15 23:29
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