限制你必须处理的信息量以避免“心理迷雾”
不可否认，信息时代是有益的，它使人们很容易快速地了解几乎任何一个话题。然而，这种信息过载是以认知成本为代价的。如果你强迫自己处理太多的信息，你可能会陷入所谓的“心理迷雾”
正如知识和新闻网站BigThink所解释的那样，尽管我们拥有的大量信息有时会很有用，但我们还没有进化到能够处理这些信息的地步。我们的大脑被设计成一次处理一个非常简单的思路。事实上，大多数时候我们认为自己是“一心多用”，其实我们只是在快速地从一项任务切换到另一项任务。即使我们不经常使用**，但与50年前需要处理的信息量相比，我们在商店、路上和工作中仍然充斥着大量的信息。这种超负荷导致一种被称为精神迷雾的认知能力下降。从长远来看，它会伤害我们：
事实上，人们发现多任务处理会增加皮质醇（一种应激激素）和肾上腺素的分泌，后者会过度**大脑，造成“精神迷雾”。
当我们在精神迷雾中走来走去时，为什么我们还要听莱维廷和米勒这样的专家的话？在信息过载的时代，外行和所谓的“专家”一样有权力。假设你看到一篇尼尔·德格拉塞·泰森的文章。如果你不喜欢，尤其是你不理解，你可以在他的Facebook文章下发表评论，说明你认为他错了多少。你有权立刻纠正这个“专家”。你没有天体物理学学位并不重要。你对他的“事实”的情绪反应才是最重要的。
简单地说，你要处理的信息越多，你就越没有时间去思考它。如果你开始觉得自己进入了一个心理迷雾，你会注意到你是否开始做出更糟糕的决定，情绪化的反应比理性的反应更强烈，或者经常犯错误，放慢速度，尽量限制你必须处理的信息量。放下一两个任务，或者干脆从屏幕上休息一下。
从煽动者到精神迷雾——信息时代的副作用
阿曼杰夫摄。
- 发表于 2021-05-16 21:28
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- 分类：互联网
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