为自己喜欢的工作而给自己施加一点压力会使你身体健康

压力过大会对你的生活产生负面影响。给自己一点压力，尤其是为了你喜欢做的事情，会产生相反的效果，实际上有助于改善你的健康。...

压力过大会对你的生活产生负面影响。给自己一点压力，尤其是为了你喜欢做的事情，会产生相反的效果，实际上有助于改善你的健康。

正如咨询网站Barking Up the Wrong Tree所解释的那样，压力对我们来说是一种激励，尽管它此刻可能令人不快。把这些拿走，你的生活质量就会开始下降。对于那些退休后没有其他活动可以依靠的人来说，这可能特别棘手：

毫无疑问，研究表明过多的压力对你的健康有害。但最重要的词是“太多了”。一些压力也可以是健康的。

你需要朝着目标努力，才能从生活中得到最大的收获。如果你想要最佳的表现和生活，你不需要零压力。你需要一个金凤花风格的“恰到好处”的数量。

当你退休不再挑战自己时会发生什么？你的大脑变成糊状，就是这样。

当然，有些人退休后不断挑战自己。同样，有些人在退休前很久就不再挑战自己了。如果你想保持头脑清醒，保持积极性去做那些让你保持健康的事情，而不是在所有的空闲时间都在Netflix上闲逛，保持一点压力是很有帮助的。

然而，关键是如果你喜欢这份工作会更好。因为你在做你讨厌的工作或者因为你的家庭生活很悲惨而感到压力并不能真正激励你去改善。它只会耗尽你的精力。解决这些问题以避免压力是好的。然而，如果你找到了自己喜欢的工作，不要害怕它会给你带来一点压力。这是正常和健康的。

这就是如何获得健康：6个研究支持的秘密|错误的树上吠叫

本杰明·沃森摄。

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