这项研究支持了实现实际希望的关键:专注于自己的努力

“希望”听起来好像不存在于电影之外。祈祷事情好转是不切实际的。不过,如果你把希望与自己的努力联系起来,效果会好得多。...
Illustration for article titled The Research-Backed Key to Practical Hope: Focus On Your Own Effort

“希望”听起来好像不存在于电影之外。祈祷事情好转是不切实际的。不过,如果你把希望与自己的努力联系起来,效果会好得多。

正如tips网站“找错人了”所解释的那样,“希望”是一种相信未来会变得更好的信念。如果你不做任何事情来实现这一点,那么很显然你的希望可能不会有任何结果。然而,如果你用这种希望来推动你的工作,它可能会成为一个自我实现的预言。简单地说,那些对美好未来抱有希望并为之努力的人比那些只做一件或另一件事的人做得更好:

听起来很老套?不,这不仅仅是希望一切顺利。安吉拉说你需要一种积极的希望。你必须相信事情会改善,因为你会改善它们。现在,希望可能听起来模糊和不科学,但事实并非如此。研究表明,没有希望的人会逃避更大的挑战,更早地放弃,表现得无助。还有什么比这更能防砂呢?

对于一个愤世嫉俗的人来说,只要你在做这项工作,就很容易认为希望部分是无关紧要的。然而,正如宾夕法尼亚大学教授安吉拉·达克沃思所指出的,如果你不停地工作,而对事情会变得更好没有任何希望,你就更有可能避免风险,更快地放弃工作。如果你想改善你的未来,工作和希望是相辅相成的。

这是一种研究支持的方法,可以增加砂砾,使错误的树剥皮

史蒂夫·斯诺德格拉斯摄。

  • 发表于 2021-05-17 09:05
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  • 分类:互联网

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哈豆子一一一
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