如果你的饮食有一定的限制,当主人不知道你饮食的来龙去脉时,接受邀请参加晚宴或聚会会变得复杂。这里有一个简单的,礼貌的方法,安全地坚持你的饮食,仍然享受聚会。
无论你对食物有严重的过敏,你碰巧是一个素食者,或者你只是想吃得更健康,你的饮食不必把你排除在社交活动之外。为了方便你和主人,Marian Bull at Food52建议你提供一些你知道可以吃的东西:
如果在礼貌地接受邀请后,你立即提出要带一道自己做的菜,对双方来说都是最容易的:我能带点什么吗?或许来一份不错的谷物沙拉?因为我是素食主义者,我通常会做一些我知道可以吃的东西。先发制人地解释。。。
这有助于你和主人避免尴尬的时刻,当晚餐供应,你意识到你不能吃任何它。主人不必只为你做一些特别的东西,如果他们问起你的饮食限制,你可以解释而不感到内疚。只要确保你赚够了,其他人也可以吃。
亲爱的食物52:我如何在我的特殊饮食中保持社交食物52
艾米·罗斯摄。
...过对你周围的物理环境做一些小的改变,你可以更容易地坚持好的习惯。”虽然我在这些文章中分享的研究成果很有趣,但我认为列出一些实用的方法,将环境设计应用到你的世界中,让你更容易过上健康、快乐和冒险的生活,...
...面。不要疯狂地打扫你的家,直到它干净为止。如果你能坚持定期打扫房间那就太好了,但一个15分钟的快速清洁时间足以让你安心,而且,至少,你可以用一些巧妙的隐藏技巧来伪装一个干净的地方。派对结束后,你可能需要...
...你知道这是一年中举行花式聚会的时候,你可能会想加强你的游戏,确保你的衣柜里有一些正式的衣服选择,洗干净,熨好就可以走了。在收到邀请后,这里还有其他一些技巧可以让事情顺利进行:RSVP尽快(至少在第一周内)...
决定节食很容易。坚持一个是完全不同的故事。无数的节食书籍和信息广告承诺减肥和长寿。更合理的是,医生和新闻文章为你提供(有时相互矛盾的)建议:减少你的份量,多喝水,多吃蔬菜,等等。很多时候,这些都不管用...
...不然。这道菜的烹调和上菜方式决定了它的美味和份量。坚持使用传统的日本品种,而不是像奶油奶酪这样的西化品种,享受健康的一餐吧。 ...
...,塔拉莫萨拉塔可能是乳白色到亮粉色。由于一些人已经习惯了亮粉色的塔拉莫萨拉塔,商业生产商用食用色素染色塔拉莫萨拉塔以创造所需的颜色并不罕见。食用色素也可用于将塔拉莫萨拉塔染成蓝色和白色,这是希腊民族的...
...并且能够负担得起费用,那么准备好食物并配送给你,对坚持你的饮食计划非常有帮助。。 ...
...正思考你想要什么,而不是不断地吃东西,你就更有可能坚持健康的饮食习惯。 11祝贺你完成了一项工作。希望你已经吃了一顿美味的感恩节晚餐,没有把自己塞得太满。 方法2 方法2:应对暴饮暴食的问题 1 避免自责...
...饮食。相反,在你的饮食中争取适度或小的改善,并努力坚持下去。 2考虑你的饮食是否对你的社交生活产生了负面影响。如果你的新饮食习惯妨碍了你过你想要的生活,你可能想重新评估你的新饮食习惯。如果你的新饮食习...
...,你可能会在外面吃几次午餐。当你在外面吃饭时,尽量坚持选择更健康的食物。记住,餐厅的食物一般都含有较高的卡路里。如果你确实在餐厅或自助餐厅吃饭,要寻找较小的份量。他们是否提供半个三明治配沙拉或一杯汤?...