当你感到不知所措时，想想你最喜欢的五个人
在社交场合感到不知所措并不少见，但你可以通过思考与你最亲近的五个人，以及他们在这种情况下如何支持你，无论你是遇到新朋友，还是在一群人面前讲话来战胜压力。
不要为新朋友或同事对你的看法而焦虑，记住你最喜欢的五个人和他们对你的看法。想想他们对你的支持，这正是你所需要的精神动力。切尔西·法根（Chelsea Fagan）在《金融饮食》（The Financial Diet）上撰文，解释如何用这个让你冷静下来：
简单地说，我强迫自己拿出五个手指的价值观，他们对我的看法是绝对必要的，不仅因为我爱他们，而且因为我尊重和重视他们的判断。
当我对这位印象深刻的同事可能会怎么想，或者早午餐时那个不特别好的女孩说我的话感到恐慌时，我在脑海中碰到了这五个人。他们是家人、朋友、重要的人，但每个人都有一个关键，能够对我是谁和我有信心和自信。只要他们和我开心，把我看作是我不断进步、不断进化的人，那才是最重要的。
从给你带来压力的社交环境中抽身出来，提醒自己你已经拥有了一个支持你的、积极的人际网络。当然，你不需要把自己限制在五个人之内，但只要想想谁会在你的名单上，就会有所帮助。
为什么我开始“一手法则”来保持我的理智&；自信|理财饮食
图片来自mather93。
- 发表于 2021-05-17 20:52
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- 分类：互联网
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