用挪威人心态的转变战胜冬季忧郁
冬天的严寒和短暂的白天会影响你的情绪，甚至会导致更严重的季节**感障碍。为了克服冬季的忧郁情绪，保持高昂的情绪，你只需要简单的心态转变。
Kari Lebowitz博士。这位斯坦福大学的候选人一直在研究冬季对挪威北部地区人们的影响，从11月到1月，那里的太阳永远不会真正升起。莱博维茨不明白为什么那里的人不会因为他们的环境而变得抑郁，但他们的答案很简单：“为什么我们会呢？”在挪威，冬天是一种特别的享受，而不是简单的忍受。莱博维茨发现，只在冬天参加活动，在寒冷的冬夜享受呆在室内的舒适，找到一种真正欣赏冬天带来的美的方式，真的可以帮助那些心情低落的人。最后但并非最不重要的一点，莱博维茨建议你拒绝参加“悲惨奥运会”。是的，天气很冷，白天很短，去某个地方旅行需要更长的时间，但你对这一切抱怨得越少，你可能会感觉越好。当然，如果你觉得自己真的很沮丧，那就去看看医生，不要犹豫。
享受漫长冬天的挪威秘诀
- 发表于 2021-05-18 00:36
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- 分类：互联网
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