通过做出“足够好”的决定来减轻压力
面对一个决定，即使是在两件积极的事情之间，也可能是压力的来源。尽可能接受“足够好”的决定，让自己的生活更轻松。
人类不是完美的决策者，这已不是秘密。如果没有外部工具的帮助，我们就不能一下子把需要的信息都记在脑子里。幸运的是，我们不必这么做。正如tips blog Barking Up the Error Tree所指出的，“足够好”的决定通常是足够好的：
做出“足够好”的决定。做一个绝对100%最好的决定，别着急。我们都知道做一个完美主义者会有压力。大脑研究证实了这一点。
试图做到完美会让你的大脑充满情绪，让你感到失控。
当然，总有例外。你和谁结婚，你选择什么职业是很重要的，仔细想想也没关系。你晚饭吃什么还是看什么电影？那些没那么重要。在不重要的时候，你越不担心做出正确的决定，你就越不会为那些重要的决定感到压力。
新的神经科学揭示了4种让你快乐的仪式|在错误的树上吠叫
- 发表于 2021-05-18 09:33
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- 分类：互联网
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