通过决定和前进来避免增加压力

因为当我们得不到想要的东西时,我们的大脑有一种创造综合幸福的方式,所以我们通常很难做出“错误”的决定。因此,你最好只是做决定,继续前进。...

因为当我们得不到想要的东西时,我们的大脑有一种创造综合幸福的方式,所以我们通常很难做出“错误”的决定。因此,你最好只是做决定,继续前进。

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Eneas De Troya的缩略图

在Ze Frank的这段老掉牙的视频中,我们讨论了Dan Gilbert非常有趣和有趣的书《幸福的绊脚石》,我们解释了为什么我们的大脑无法区分合成的幸福和实际的幸福。如果我们做了一个“错误”的决定,我们会找到一种方法让自己觉得这最终符合我们的最佳利益,而这对大脑来说,感觉就像真正的幸福一样好。我们在预测未来的感受方面也很糟糕,所以当我们花时间考虑一个相对简单的决定时,通常都是白费力气。虽然等待最佳时机做出决定当然是好的,但当我们遇到生活中较小的选择时,最好只是选择一些东西,继续前进。最终,只要我们不必再考虑,我们会对任何一个选择感到满意。

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泽弗兰克的表演:09-21-06

  • 发表于 2021-07-25 14:13
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