违背对自己的承诺很容易,因为它只会影响你。这就是为什么你应该更认真地对待自己的承诺,以及如何从轻松开始,这样你就不会再让自己失望了。
当你违背对别人的承诺时,你会让他们失望,损害你的信誉。这种知识使你无法承诺你做不到的事情,它会促使你真正地去做。然而,违背对自己的承诺,在你的脑海里似乎没有什么大不了的,因为你知道你不会让别人失望。这会带来一个问题,你可能会开始重视别人的需求,而不是你自己的需要,所以你永远不会照顾自己。对个人幸福的缺乏追求会导致严重的倦怠,甚至会导致抑郁。为了抵消这种情况,迈克尔E。哈佛商业评论的基布尔建议你开始认真对待自己的承诺,就像你对他人所做的承诺一样:
……我们建议人们从对自己做出一个小小但意义非凡的承诺开始,并以100%的诚信坚持下去。例如,如果你认为与家人在一起的时间对你来说是最重要的,那么在接下来的两周里,你可能会承诺一周三次在家共进晚餐。而且,如果你成功地履行了这一承诺,那么你就应该有信心尝试另一种方法:你可以承诺在每个工作日步行半小时,或者通过参加公共演讲课程来提高你的演讲技巧。每个人都知道****的原则“少承诺,多交付”。对待自己的承诺,一视同仁。
兑现你的承诺,并积极计划一个方法来实现。如果你认为你不能做某事,不要向自己保证你能做。你不仅会照顾好自己的幸福,而且随着时间的推移,你也会建立起自己的可靠性。这种自力更生可以增加你的自信,帮助你养成新习惯。请阅读下面的链接。
对待自己的承诺就像对待别人的承诺一样认真|哈佛商业评论
冷酷的无神论者的照片。
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