创造一个夫妻的“记忆罐”来应对糟糕的时刻

每一段感情都有好的时候和坏的时刻。当我们处在逆境中时,我们忘记或忽略了美好的时光。创建一对夫妇的内存罐可以保留那些积极的记忆。...
Illustration for article titled Create a Couples' “Memory Jar” to Cope with Bad Times

每一段感情都有好的时候和坏的时刻。当我们处在逆境中时,我们忘记或忽略了美好的时光。创建一对夫妇的内存罐可以保留那些积极的记忆。

关系博客你的探戈有一些关于如何处理恢复中的伙伴的想法。他们的建议适用于恋爱中任何困难时期。

拿一个空罐子,装满一张纸,上面写着这些年来你们在一起的有趣的、令人敬畏的或只是值得纪念的时刻。现在,我知道在恢复的早期阶段,甚至很难记住任何美好的时光,它们看起来都那么污点,不真实,都是谎言。但它们是真实的,重要的是要努力记住一些你的大脑没有被这些消耗掉的时刻。那些日子似乎没那么复杂,不是吗?

你和伴侣在一起的那些时刻往往会被糟糕的时光所掩盖。当你在战斗的时候,从罐子里拿出一个记忆,一起谈论它。这会给你一些动力去修复这段关系,并让你们一起度过美好的时光。

当然,请注意,这条建议并不是维持糟糕关系的借口。是夫妻共同解决问题的方式。美好的回忆并不能成为不良行为的借口。他们会提醒你为什么要一起工作来修复关系。

你能重建你和性瘾者的关系吗?你的探戈

卡里·巴斯·德谢内斯摄。

  • 发表于 2021-05-19 16:23
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  • 分类:通用

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