用“时间阻塞”的方法有效地规划你的一天

保持工作效率的最好方法之一是适当地管理你的时间。这种特殊的安排你一天的方法让你集中精力,同时允许修改和注释。...
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保持工作效率的最好方法之一是适当地管理你的时间。这种特殊的安排你一天的方法让你集中精力,同时允许修改和注释。

我们喜欢在tl80使用我们的小工具来安排和计划时间,但是这项技术的优点是你只需要一些纸和书写工具。Cal Newport是Study Hacks博客的创造者,也是《如此好,他们不能忽视你》的作者,他用两个简单的专栏来规划自己的每一天,他称之为“时间阻塞”:

在左栏中,我为一天中的每一个小时指定了两行,然后将时间划分为标有特定作业的块。在右边的一栏中,我在需要的地方为这些块添加了注释。。。我在时间段旁边多留了一些房间。如果这一天以一种意想不到的方式展开,我可以根据需要进行修正。我认真对待时间阻塞,每天晚上花十到二十分钟来制定第二天的时间表。在这个计划过程中,我查阅了我的任务列表和日历,以及我的每周和季度计划笔记。我的目标是确保在相关的最后期限内以正确的速度在正确的事情上取得进展。

纽波特把“时间阻塞”比作他每天结束时与自己的项目对弈的一盘棋。把它看作是日历的次要部分。你计划的不仅仅是你的一天,你计划的是你的注意力。诀窍是坚持你所封锁的东西,如果你认为你需要的话,封锁开放的时间段。为了保持专注,纽波特还推荐一些不分散注意力的音乐,并使用史蒂夫帕夫琳娜的七条规则来定义你的任务,以最大限度地提高创造性输出。查看下面的链接,了解有关“时间阻塞”的更多信息

深刻的习惯:计划工作日每一分钟的重要性| Study Hacks博客

  • 发表于 2021-05-19 23:27
  • 阅读 ( 87 )
  • 分类:互联网

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老剑神
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