作为一个客人在别人的晚餐,它可以很难让自己吃太多,特别是在假期。听起来似乎有悖常理,你可以通过自己要求几秒钟来避免额外的食物强加给你。
如果你在看你吃的东西,并且你在和特别好客的主人打交道,你需要对你面前的美味保持谨慎。Brian Wansink博士是《设计苗条:日常生活中无意识的饮食解决方案》一书的作者,他建议你用一种聪明的方式来控制晚餐的情况:
等一下。说真的!只吃一小部分。。。这是一个简单的方式来奉承你的主人不扩大你的腰围。
您只会看到您有多个帮助,而不会注意到每个帮助的大小。如果你知道它要来了,自己找两个帮手,说说你觉得它有多好。你的主人会很高兴的,只要你保持少量的食物,你就不会感到恶心。
瘦身设计:日常生活的无意识饮食解决方案|亚马逊通过消费者报告
凯尔·泰勒摄。
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...,而不是一场谋杀。计划一顿神秘晚餐所需的一切都可以作为游戏购买。可下载的版本可在网上购买,盒装套装可在百货商店和派对用品商店购买。游戏包括分配角色的说明、角色描述、设置犯罪现场的信息,以及帮助派对观众...