研究表明，10000小时的练习并不是一个神奇的数字
10000小时的练习规则表明，掌握任何技能都需要大约10000小时的练习。它经常被引用为一个有意识的练习的指导方针，但是根据普林斯顿大学的一项研究，这个数字可能是不对的。
普林斯顿大学的研究分析了88项关于刻意练习的其他研究。研究人员发现，练习对成绩的影响程度因场地而异，而且没有固定的时间。Business Insider将数字细分为：
[R] 研究人员发现，在不同领域中，练习只占12%的表现差异。
真正令人惊讶的是它在多大程度上依赖于域：
- In games, practice made for a 26% difference
- In music, it was a 21% difference
- In sports, an 18% difference
- In education, a 4% difference
- In professi***, just a 1% difference
这并不是10000规则第一次受到挑战，但这是一个更全面的观察，从长远来看，练习到底是如何影响掌握的。
在一份新闻稿中，研究人员非常坦率地总结了他们的发现：
此外，研究结果显示，当使用更精确的方法来衡量实践和绩效时，实践对绩效的影响较弱，例如使用实践时间日志和标准化绩效衡量。
“从统计和理论的角度来看，深思熟虑的实践无疑是重要的。麦克纳马拉说：“这并没有人们所说的那么重要。”对科学家来说，现在最重要的问题是，还有什么重要的？”
所以，就像这类事情最常见的情况一样，10000小时规则并不是真正的规则。如果我们练习得足够多，我们都能学会做任何事情，这是很好的想法，但正如《****》指出的那样，知道放弃也没关系，这也是很好的：
但抛开足够多的练习能让任何人成为明星的想法，也会有好的一面。如果我们只是没有掌握一些窍门，它可以让我们从自责中解脱出来。如果我们试了又试，但仍然没有成功，它可能会允许我们放弃并尝试其他东西。当我高中毕业时，我还是一个相当差劲的法国号角手，这正是我所做的。
当然，我们中的大多数人仍然需要大量的练习才能掌握一项技能，但要说我们真正需要多少练习就有点困难了。
在音乐、游戏、体育、教育和职业中有意识地练习和表演|心理科学
Woodleywonderworks摄。
- 发表于 2021-05-21 02:07
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