避免“零日”养成更好的习惯
我们已经谈过宋飞的“不断链”养成习惯的方法，但如果你不能每天完全完成目标，至少做点什么，而不是过“零日”
无限，在一个Reddit线程上报告，调用一个零天，一天中，你没有为你的目标做任何事。例如，你的目标是每天做50个俯卧撑，但到目前为止还没有做过。你只需做几件事就可以避免断链。一旦你开始你可能真的达到你的目标！
即使你没有达到一天中的最低目标，确保你没有一个零天可能会阻止你打破链条。
没有更多的零天|是无限的
达里扬恩摄。
- 发表于 2021-05-21 10:38
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- 分类：互联网
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