是的，努力思考真的会让你筋疲力尽
有时，你下午5点下班，准备去接孩子，做一顿三道菜的饭，建一个鸟舍，然后去健身房。另一些人，你走进门，瘫倒在沙发上，乞求真人秀节目的甜蜜释放，来抚慰你莫名其妙的酸痛身体，同时送一份披萨，为你的8小时特别紧张的睡眠加油。
这两天你的“工作”都只是坐在办公桌前，但其中一天让你的体力更加疲惫。为什么？嗯，你在比萨饼日想得更仔细了吗？
因为正如PopSci所指出的，一项由肯特大学运动生理学教授samuelemarcora领导的研究已经证明，努力思考真的会让你的身体精疲力尽。研究人员给受试者两个90分钟的任务中的一个，一个是玩电脑测试，另一个是在火车和法拉利上看纪录片。然后他们被要求骑自行车。
在几乎所有的案例中，纪录片观察家比那些被电脑测试了一个半小时的人能够卖弄更长的时间。从科学角度来看，两组的心率、呼吸和血糖水平是一致的(显然，对于意志力没有已知的度量标准。）
但有一个重要的教训，我们可以学习，阅读字里行间一点。我发现特别值得注意的是，当受试者跳上自行车时，两组受试者在精神疲劳与否的情况下选择了相同程度的抵抗力。换句话说，即使精神疲惫的人油箱里的汽油少了，他们还是选择以同样的挑战水平工作。
这意味着，当我们精神疲惫的时候，我们不可能总是根据自己的工作负荷来调整自己。
这项研究的作者相信他们的发现对体力工作最为重要，比如军人。但我想，在一个特别繁重的会议、一系列的会议或珠宝抢劫之前，真的可以悠闲地休息一天。至少，如果你想让剩余的能量稍后和你的同事好好地聚会的话。
在这里读一下书房。
诚然，认真思考真的会让你疲惫不堪
马克·威尔逊是一位作家，他创办了慈善网站，这是一种每天回馈他人的简单方式。他的作品也出现在Gizmodo、Kotaku、PopMech、PopSci、Esquire、American Photo和Lucky Peach。
图片从尤里阿库斯（Shutterstock）重新混合。
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- 发表于 2021-05-23 22:33
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- 分类：互联网
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